整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其他人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。因此,及时补充水分自然是最佳的选择。因为,人体如果缺少了水分,尿液自然会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。从科学养生的角度说,补充水分也有一定的学问,在空调环境中工作的人,最好是改喝绿茶。 绿茶,之所以能有良好的止渴生津效果,用科学道理分析,根据是很多的。首先,渴的感觉是人体细胞缺水的表现,饮绿茶除可以补充水分之外,绿茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸与口腔中的唾液发生了化学反应,使口腔得以保持滋润,起到止渴生津的作用。 另外,新的研究成果已证明,经常喝些绿茶,还可以预防电脑辐射。 |