喝绿茶能减肥吗？

2023-11-11 04:13| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 84| 评论: 0

摘要: 　　肥胖往往因过度进食油腻食物造成。油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，在胃中的排空时间较长，一般在4小时左右，因此食用后不易感到饥饿，且产生多余脂肪贮存在体内，引发肥胖。　　绿茶中的芳香族化合物能溶 ...

　　肥胖往往因过度进食油腻食物造成。油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，在胃中的排空时间较长，一般在4小时左右，因此食用后不易感到饥饿，且产生多余脂肪贮存在体内，引发肥胖。

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维生素B1、维生素C和咖啡碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶中的茶多酚含量很高，其抗氧化作用也是降低血脂、减少肥胖的主要途径。

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