喝茶能振奋精神除疲劳

2023-5-22 01:01| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 109| 评论: 0

摘要: 　　当人们疲劳困倦时，喝一杯清茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。实验证实，喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因，可提高1 ...

　　当人们疲劳困倦时，喝一杯清茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。实验证实，喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因，可提高10%的基础代谢率。茶咖啡碱与多酚类物质结合，使茶具有咖啡碱的一切药效且没有副作用。故饮茶能消除疲劳，振奋精神，增强运动能力，提高劳动效率。

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