 什么茶有助瘦身? 1、绿茶:含有芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻防止血液中的胆固醇形成。常饮绿茶可防癌抗癌降脂和消食解暑止泻;抗菌消炎提高免疫力预防心血管疾病增强微血管弹性降低血压抑制血糖上升分解人体多余的糖分具有解毒作用等功效。 2、乌龙茶的保健功能突出表现在分解油腻使消化器官吸收大量水分同时带走体内的油脂从而达到润泽皮肤美容健美的目的所以在日本被称之为"健美饮料"。 3、黑茶(发酵度在30-50%):富含膳食纤维和维生素C能提高酵素活性促进新陈代谢有效消除体内多余脂肪及滞留物并调节肠道内有益菌的繁殖改善肠胃环境从而对轻度肥胖者产生调理减脂的效果明显且长期饮用无副作用。 4、白毫银针:含有丰富的维生素A原B1B2CD等多种营养物质能有效清除自由基延缓衰老增加人体的抗辐射能力阻止亚硝酸胺的形成达到美白祛斑的功效而且还能起到杀菌排毒的作用! 5、红茶:性温味甘养胃暖身还可加奶泡成奶茶味道更好可以生津清热利尿消肿除湿强心提神醒脑降压减脂养颜美肤抗衰老延年益寿等等好处多多 6、普洱茶:含有的脂肪酸类物质可以增加饱腹感减少进食的欲望还可以刺激大脑中枢神经使人兴奋加速血液循环有利尿通便和解酒的功能 7、花茶:茉莉花香片玫瑰花柠檬香茅金盏菊......各种香味扑鼻而来让人心情愉快精神振奋还有利于睡眠 8、苦丁茶:味淡涩但回甜清热解毒明目清火祛风利咽散结消积化痰止咳平喘凉血止血主治咽喉肿痛目赤头痛牙疼口疮痈毒疖肿丹毒跌打损伤高血压慢性胃炎肝炎肝硬化高血脂等症 9、荷叶茶——清凉败火的良药 荷叶是传统中药的一种,其成分主要有黄酮甙、生物碱及其它矿物质元素,如钙铁磷钠钾镁氯铜锌硒碘锰镍铬钴钼钒硅硼硫氮氟砷?锗钛镉铅汞铂金铂金的多种微量元素以及丰富的氨基酸和多酚类抗氧化因子等营养成分。其中所含的黄酮素是一种天然有效的抗氧化剂,能帮助肌肤抵抗氧化侵害保持年轻活力,还具有抗炎抑菌抗病毒的作用!  |
