安化黑茶喝多久能减肥

2023-8-10 17:07| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 64| 评论: 0

摘要:      安化黑茶坚持喝一个月就能看到减肥效果,茶汤透明洁净,叶底形质轻新,香气浓郁清正,长久悠远沁心,茶香杂以药香果香草木香,黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。   喝黑茶可以减 ...
  
茶叶知识

  安化黑茶坚持喝一个月就能看到减肥效果,茶汤透明洁净,叶底形质轻新,香气浓郁清正,长久悠远沁心,茶香杂以药香果香草木香,黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。

  喝黑茶可以减肥原因:

  临床证实,黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能,长年饮用对降低血压、血脂和血糖,增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是刮油和降三高,对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。

  一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

  黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

  安化黑茶减肥喝法:

  用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶减肥方法试一个月:

  (1)起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。

  (2)正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

  (3)口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:

  (1)大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。

  (2)午饭正常食量。

  (3)饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

  (4)晚间可以300CC沸水冲泡。

  黑茶确实有减肥降脂的功效作用,但黑茶是茶不是减肥药,喝茶减肥并不是一蹴而就,立竿见影的事。喝黑茶减肥还得长期坚持的喝,另外再适量的运动锻炼和保持一个好的饮食习惯才行。

  
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