 一、茶能减肥吗 喝茶可以起到一定的减肥效果。因为茶的咖啡因含量很低(每杯咖啡中约含80毫克),而绿茶所含的少量儿茶素具有抗氧化和促进新陈代谢的作用。另外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有很好的分解作用。所以喝一些低热量或脱脂的红茶对于体重控制有一定的功效。但是要注意的是:如果长期饮用的话会伤害身体机能,造成营养不良;而且还会影响人体正常的营养吸收功能,导致贫血等不良后果出现。 二、饮茶可预防心血管疾病 1、防治冠心病 据日本有关统计资料表明,由于吸烟引起冠心病的比例占30%,常饮龙井茶的人发生这种事的较少。我国医学界认为,龙井茶中的维生素C、P、E以及钙、磷等多种物质均有益于血管壁保持弹性,使动脉硬化受到抑制从而降低血压。2、降血脂 在日常生活中坚持适量地饮些清淡少油腻的信阳毛尖茶不仅能增强心脏血液循环能力,更能减少血液中胆固醇的含量来保护心肌细胞,防止高血压的发生。3、抗辐射损伤 每天用信阳毛锋泡水喝有利于抵抗放射性物质的侵入从而达到防癌抗癌之功效。4、杀菌解毒 信阳市毛峰中含有丰富的茶多酚类化合物和黄酮类等营养物质,这些成分能有效杀灭各种细菌病毒,对人体发挥强效抑菌消毒的效果。此外还有研究证明信阳毛尖含有一种叫黄烷醇的物质,有抗菌消炎的作用且能提高肝脏代谢毒素的能力。5、提高免疫力 信阳毛尖中含有的氨基酸种类齐全,数量充足,能够有效刺激机体免疫器官的活动并能激活其活性酶系以分泌大量的抗体和白血球等有益人体的免疫系统功能的激素。6、美容养颜 信阳毛尖中所富含的各种微量元素和维生素对皮肤有着很好的滋养润泽作用,尤其是女性皮肤更是不可缺少的保养品。因此经常使用信阳毛峰冲泡的水洗脸能使肌肤变得滋润光滑并富有光泽度。7、抗衰老 信阳毛尖中有较多的天然氧化物如锰、锌、硒、铜等元素都能清除自由基延缓衰老。8、利尿解乏 常饮信阳毛尖有助于消除疲劳感,还能缓解压力帮助睡眠! 三.茶叶有哪些保健养生作用 1.兴奋中枢神经系统的活动 2.消食导滞 3.明目清脑 4.止渴生津 5.清热除烦 6.通利小便 7.祛痰醒酒8.去腻减脂9.下气消积10.养胃护肠11.治痢截疟12.坚齿护发13.降压熄风14.补肾壮骨15.开郁调经16.活血散瘀17.消肿止痛18.补血止血19.固崩止漏20.疗疮治瘘21.益气力22.添精益髓23.轻身延年24.健肤美发25.乌须黑发26.驻颜悦色27.清热解毒28.保肝明目29.提神醒目30.泻火明目的功效  |
