 饮茶是人们生活中不可缺少的一种习惯。我国是世界上最早发现和利用茶的国家之一。早在三千多年前的周朝时就有"神农尝百草,日遇七十二毒得荼而解之"。这说明在我国古代已有了人工栽培的茶树鲜叶作饮料用的记载了。1973年浙江余姚河姆渡新石器时代遗址中发现了野生大麦茶的籽粒及少量嫩芽(即野菜),说明当时已有以植物性食物为主的饮食结构。随着社会的发展、进步以及生活节奏加快等原因,人们的饮食习惯逐渐发生了变化,对饮品的质量要求也日益提高。 1、绿茶——抗氧化防辐射 绿茶中的儿茶酚能减少电脑等电器产品释放的二甲苯和甲醛对人体健康的影响;抑制肿瘤细胞生长繁殖;可减轻烟碱对人体的危害;预防老年痴呆症等等。此外还能清除体内毒素,降低胆固醇含量,防止心血管疾病发生。 2、乌龙茶——“美容师”——降脂瘦身 铁观音:除具有一般红汤类毛蟹的功效外,还具有抗衰老、抗癌症、消食去腻功效。 武夷岩茶大红袍:含有多种化学元素和维生素C、B1,还含有蛋白质、脂肪、10多种氨基酸等多种营养成分。其药理性能特别显著,不但能与细菌作用形成微脓疡,而且又能使糖甙在血管壁上的沉积比原眨低50%。武夷肉桂:可以净化血液,平衡人体机能,增强免疫系统的功能,防治糖尿病.龋齿与食品异味有杀菌止痒的作用。 3、红茶—抗菌消炎 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌的功能。研究发现每天饮用3-5次加蜂蜜的红茶的人要比那些不喝的人多消耗60%的热量或能量,持之以恒能够达到减肥的效果。经常食用富含维生素A的食物有助于补肝益肾,清热润燥明目养胃、强身健体延年益寿,如胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、禽蛋、鱼肝油及新鲜水果等。 4、白毫银针———清热解毒 白茶具退热祛寒解毒之功,麻疹初起泡服清肺效果奇佳。白牡丹:治偏头痛。 贡眉:疏风散表,开窍醒脑,用于感冒轻浅者疗效较好。 龙井茶:提神助兴、开胃生津 5、花茶——排毒健身 茉莉花茶 调节内分泌系统,改善生理环境。 玫瑰花茶 滋润养颜,护肤美白,活血调经 菊花茶 驱邪避秽、利咽消肿 桂花茶 温补阳气、暖胃止痛 普洱熟普 帮助肠胃蠕动 6、果味茶 柠檬片 常饮此茶有利于钙的吸收。但不宜空腹时间过久,否则影响吸收。  |
