 冬天喝什么茶最好 适合冬季喝的花茶有哪些 冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。中医认为，时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖，因而冬天喝茶以红茶为上品，宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。 红茶甘温，可养人体阳气，提高抗病能力。红茶含有丰富的蛋白质和糖类，冬季饮之，能够强身补体、善蓄阳气、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力，增强人体的抗寒能力。此外，冬季人们的食欲大增，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加牛奶、糖，芳香不改。黑茶有近乎红茶之效，冬季也是适合饮用。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免放香味逸失。英国人普遍有饮午后茶习惯，常将祁红和印度红茶搭配，再加牛奶、砂糖饮用。在中国一些地方，也有将红茶加糖、牛奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。 冬季也是进补的时节，可以根据自己身体情况，适当搭配喝些中药补茶。如冬季易发生感冒、咳嗽等流行性疾病，喝点姜茶可以去除寒气，橘红茶、银耳茶有润肺止咳祛痰的功效，姜苏茶能疏风散寒、治疗感冒，板蓝根茶能治疗咽喉炎，并能预防和治疗流感。 有的人特别喜爱喝绿茶，但绿茶有寒性，冬季喝不太适宜。如果非要喝的话，要酌情少喝，喝的时候加上几颗红枣，这样就可以用红枣的热性来减轻绿茶的寒性，达到保护肠胃的效果。  |
