 饮茶能降低人体所含的三酸甘油脂、胆固醇和血压。对于高血压患者来说,喝茶还有助于降压降脂;对高血脂病人而言,茶有抑制动脉粥样硬化斑块形成的作用;对于脂肪肝者,茶的提取物可明显下降血清谷丙转氨酶活性、甘油叁酯含量。因此常饮红茶或绿茶都可起到良好的保健作用。 1、乌龙茶:乌龙茶是半发酵茶(又叫青草茶),几乎不含维他命C,却富含铁质等矿物质成分,含有促进消化酶的分解作用的咖啡因及多种芳香物质,具有消除油腻、帮助减脂的功效。 2、普洱茶:普洱茶含有的元素种类丰富,包括维生素B6、叶酸以及微量元素硒等等。其中最特别的就是其中的膳食纤维了!它能够有效的刺激肠胃蠕动,加快新陈代谢速度,减少肠道吸收多余的垃圾与毒素,从而达到排毒瘦身的功效。 3、黑茶:黑茶文化源远流长且博大精深.其独特的加工过程使它在冲泡过程中浸出物溶解迅速而完全,从而奠定了他作为后起之秀的地位.在六大类茶中属全发酵类产品,是我国特有的茶种之一.主要产自我国云南等地,以制成紧压茶居多,外形呈黑色颗粒状。 4、菊花茶:菊花中含有丰富的香精油和维生素A原,这两种营养都是被皮肤细胞所吸收的,而且还能有效防止肌肤老化,增强皮肤的抗损伤能力同时还可以去除皱纹,令肤色洁白自然 5、玫瑰花泡水法:取玫瑰花瓣6至10片放入杯中冲入开水浸泡3分钟即可饮用,可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。长期坚持取用可以美白滋润皮肤。  |
