 1、茶的好处 (1)提神醒脑:喝茶可以促进大脑血液循环、兴奋中枢神经。 (2)消除疲劳:经常饮用有助于增强记忆力与注意力;还可以缓解紧张情绪及压力感等。 (3)预防疾病:适量饮茶对心血管病如高血压等疾病有一定的防治作用。 (4)减肥瘦身:长期坚持喝绿茶能降低人体胆固醇含量并抑制脂肪吸收。 (5)美容养颜:常饮绿茶可起到抗氧化功效,减少皱纹的产生并能美白皮肤。 (6)防辐射损伤:每天用35g的枸杞泡水喝,能有效防止电脑辐射伤害眼睛。(7)抗癌抗突变:研究发现绿茶中多酚类化合物具有清除自由基的功效,有助延缓衰老以及提高机体免疫力。 (9)改善肠胃功能:红茶性温味甘,含有丰富的蛋白质等多种营养元素。 2、茶的缺点 (1)空腹不宜大量饮酒或喝咖啡,因为这样容易导致胃部不适甚至腹泻等症状发生,而饭后则不建议立即饮茶,以免影响消化系统的正常运作,造成消化不良等情况出现。 (2)过量饮用浓茶会刺激肾脏引起排尿增多等现象产生,不利于健康。 3、如何挑选适合自己的好茶叶? (1)看外观色泽 优质茶叶外形匀整光滑、大小均匀一致且颜色基本保持一致的为好产品(当然也要根据个人喜好选择)。劣质茶叶形状不规则或有明显的大小不一的现象存在,同时表面还会有明显的杂质残留物附着在表面上,这样的品质相对较差。 (2)尝味道口感 优质的茶叶入口后会有淡淡的清香气味扑鼻而来,而且滋味甘醇可口不苦涩也不发酸的味道才是好的茶叶。劣质的茶叶不仅没有香气而且还带有一定的苦味或者是涩味等等不良口味的存在。 (3)闻香味 购买时可以先打开包装袋或者散装茶叶进行简单的查看,如果有较为浓郁的香味的散发出来则是比较好的一款产品了!如果闻到的是一股比较刺眼的异味那么这款产品的质量就不是很理想的了!(注意避免选购到霉变的产品!) 4、哪些人不适合多喝茶叶 对于一些特殊体质的人群来说是不适合过多食用茶叶的,比如患有心脏病患者就不适宜过量的服用茶叶来进行保健养生。此外还有一些脾胃虚寒的患者也是不能够过多的使用茶叶来调理身体的健康的所以大家在选择的时候要根据自己的实际情况来选择合适的种类才可以达到更好的效果的 5、为什么有些人不能多吃茶叶 首先我们先来看看什么是茶水中毒吧。其实它是一种很严重的食物中毒情况的发生,通常是由于误食了一些有毒物质所导致的症状表现出现的,这个时候一定要及时就医治疗才行其次就是由于身体上火引起的便秘的情况出现了,这时候也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果来达到润肠通便的效果(但是也不能够吃的太多不然也会加重病情的)!最后一点就是因为营养不良的问题造成的贫血的症状的出现,这种情况的话就可以适当的补充维生素C之类的营养物质来提高自身的抵抗力从而减轻病症带来的痛苦程度......(不过要注意不要乱吃药......) 6、什么人最适合喝  |
