 一、茶的好处: 1、提神醒脑 茶叶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经兴奋起来。所以喝上一杯绿茶之后会感觉头脑非常的清醒,思维也会变得敏捷很多。 2、利尿消肿 因为喝茶可以促进身体的新陈代谢功能加快了,这样身体的毒素就会随着尿液排出体外了。而且经常性的喝水的话也可以帮助我们预防一些疾病?比如水肿等等问题! 3、减肥瘦身 很多人都喜欢在早上喝一杯浓的淡盐水来补充体内的水分和营养元素。但是其实除了这个之外还有一杯清凉的开水也是可以帮助我们的皮肤保持水润有弹力的状态的!另外还可以起到一个消脂的效果 4、保护心血管健康 平时生活中如果出现了头晕目眩的情况的时候就可以适当的饮用一点清淡的白开水的!它可以有效的缓解这些症状的!同时它还能降低血液中的胆固醇含量以及甘油三酯的含量了对于血管的健康也有一定的保障作用 5、防辐射 现在很多的电子产品都是带有一定辐射功能的!而长期对着电脑或者是手机屏幕工作的人很容易出现眼睛干涩疲劳的现象!这个时候你就可以多喝点白开水这样可以有效地避免这种不良的症状发生!当然如果是长时间面对着电视机或者显示器的工作者来说就要注意多补水才行啊 二、茶的缺点: 1、空腹不宜饮茶 由于空腹时胃液分泌减少,冲淡了胃酸就抑制了对蛋白酶的消化分解能力;且因过饱食后肠胃蠕动增加,加重肾小球过滤及排泻量增多而使尿中蛋白质等物质浓度升高,此时再饮浓鞣酸溶液可形成不溶物沉淀于泌尿系统而产生结石。因此宜饭后一小时后再品茗为宜。  |
