 冬天喝茶的好处有哪些? 1、防寒保暖 在冬季喝上一杯热茶可以驱散寒冷、促进代谢。尤其是乌龙茶的焙火作用能够增强身体的抗寒能力;而红茶中的有效成分?基醇类具有搞氧化性能,能防止身体被冷空气侵袭而受潮伤身。此外,由于铁观音中含有丰富的矿物质元素和蛋白质等多种营养成分,因此饮用后还有预防贫血的作用。 2、提神醒脑 冬天天气干燥人容易疲劳乏力,这时泡一杯绿茶或花旗参片与蜂蜜一起冲泡的茶饮不但可以去除体内的燥热之气还能起到很好的提振精神的效果!另外对于上班族来说每天坚持适量饮茶还可以缓解工作压力 3、美容养颜 长期对着电脑工作的白领女性不妨经常用菊花+枸杞子+红枣来代替那些碳酸饮料不仅可以补充维生素而且味道也非常好 4、消除辐射 在电脑旁放几盆仙人掌或者芦荟等植物不仅美观好看还对人体有净化环境吸收电磁辐射的功效 5、利尿解毒 冬天气候严寒人们出汗少体内水分流失快很容易出现手脚冰冷的情况这时候喝一杯淡盐水就能帮助人体排出多余的盐分同时达到消肿的目的了 6、杀菌消毒 冬天是流感高发的季节所以多喝一些姜糖水就可以有效地提高人体的免疫力了当然也可以选择喝点金银花的花草茶来达到抗菌消炎的效果的 7、明目养眼 常坐在计算机前的人群应该多吃些胡萝卜因为它们含有丰富的胡萝卜素和维生素A对视力保护很有好处的 8、减肥瘦身 普洱茶中含有的脂肪酶能帮助分解小腹部的多余脂肪从而达到减轻体重的效果不过要记得饭后一小时才能食用否则会加重肠胃负担导致消化功能紊乱 9、降脂降压 高血压患者平时可以喝一点苦丁茶这样可以降低血压血脂并且减少动脉硬化发生的可能 10、改善睡眠 晚上睡不着觉的人可以在睡觉前半小时适当饮用一点点牛奶或者是温热的纯奶有助于入睡 11、健齿固牙 喝完酒后嚼一嚼干茉莉花瓣可以帮助牙齿恢复健康 12、防治龋齿 蛀虫最喜欢酸性食物如果喝了浓酸味的醋汁之后就会感觉口腔清爽舒适很多 13、清咽利喉 天气比较干燥嗓子也容易发痒这个时候可以用胖大海加上冰糖煮开当水喝这样不仅能润肺止咳还能清除残留咽喉处的异物 14、消食去腻消化不良的朋友可以适当吃点山楂但是不宜空腹吃以免刺激胃粘膜引起不适感 15、清热祛湿 夏天潮湿闷热的时候适合喝决明子的荷叶粥既能清热解毒又能去除水肿 16、解酒止渴 饮酒过量时可以通过服用适量的绿豆汤来进行急救 17、生津益血 熬夜过后口舌干燥的时候可以适当的吃些梨子或者是苹果之类的水果既可以补水又可以增加营养 18、安神明目 长时间面对着电脑的眼睛非常脆弱所以在日常中要注意多眨巴一下眼睛避免过度使用  |
