 一、绿茶:清火去燥 对于经常需要熬夜的上班族来说。白天工作忙碌紧张;晚上还要加班加点地干体力活,容易导致身体上的疲劳和困乏。这时候就需要通过喝茶来消除这种不良影响,因为茶中的咖啡因不但能兴奋中枢神经,使人精神振奋不易疲惫,同时又能促进胃液分泌与胃肠蠕动,帮助消化并防止便秘发生,所以在夜间饮用效果更好。另外在日常生活中也可以多喝点绿茶,可以有效预防上火症状的发生! 二、花茶:养颜美容 许多女性朋友都爱美,但是随着年纪增大皮肤也会变得松弛老化起来,所以平时应该多补充一些富含维生素C和维生素E的食物或者药物来进行保养肌肤了!比如用玫瑰花泡水喝就可以起到很好的护肤作用而且它还能缓解痛经的症状! 三、红茶+牛奶=护眼明目 很多人都有这样的经验吧?那就是长时间对着电脑眼睛就会觉得酸涩难忍啊这个时候不妨试试每天喝一杯加有奶粉的红糖水或者是加入少许蜂蜜冲泡而成的奶茶,这样就能减轻视觉疲劳感,让双眼更加明亮动人! 四、乌龙茶+菊花+金银花=减肥瘦身 很多女生都喜欢瘦瘦的身材,不过想要快速变瘦的话还是要注意控制饮食才行如果不想吃太多油腻的东西又希望自己的体形看起来更纤美修长一点的话可以适当喝点乌龙茶来达到这个效果因为它里面含有大量的氨基酸以及纤维素等物质能够加速体内脂肪燃烧的速度从而达到良好的减肥功效! 五、普洱熟普+玫瑰茄+冰糖或蜂蜜 这款搭配非常适合长期面对电脑的MM们使用它能有效地保护你的视力并且让你神采奕奕的!做法很简单只需要将适量的云南普洱熟普放入壶中然后倒入热水再根据个人的口味喜好添加适量玫瑰茄丝还有少量冰糖即可完成喽 六、茉莉香片(白毫银针)+枸杞子+红枣 这款搭配很适合那些体质偏热的MM们食用因为在夏天很容易会出现口舌生疮的现象,而这种情况的出现往往是因为体内的虚火上浮导致的!因此我们可以通过服用这道饮品来解决这个问题噢首先我们将准备好的茉莉香片和红枣洗净后备用再将它们一起放到锅中进行熬煮最后出锅时再加入一小把枸杞子就可以了! 七决明子和山楂果粒 如果你是一个喜欢吃甜食的朋友那么你可以试着多吃些决明子和山楂果粒这两种食物,因为他们都具有消脂解腻的效果!当然你也可以根据自己的爱好适当的增减它们的用量!具体方法是将决明子和山楂果粒分别清洗干净之后放在锅中小炒几分钟之后再取出沥干水分装瓶密封保存就好! 八红枣杞菊饮 相信大家都知道红枣具有补气养血的作用了吧!其实除此之外红枣还具有补血益气的功能!尤其是对气血两亏的女性朋友们而言是非常适合的!制作的方法也很简单只要先将红枣用清水洗干净然后再将其  |
