 一、冬天喝茶的好处有哪些 1、提神醒脑 冬季天气寒冷而干燥,人的大脑容易处于抑制状态。在冬日里泡上一杯热茶,不但能驱散睡意和疲惫感,还能起到提神的作用! 2、促进消化 冬季人体新陈代谢变慢,肠胃的蠕动也相对减慢。因此冬季适当饮用一些温性的红茶或绿茶等有助于刺激胃液分泌,增进食欲;同时还可以帮助胃肠道的消化吸收 3、预防感冒 冬季气温较低,人体的免疫力下降。如果经常性接触带有病菌的环境的话很容易引起身体的不适症状如发烧咳嗽流鼻涕等等。所以多喝些温热暖身的饮品有利于提高身体的免疫力和抵抗力,减少生病的几率! 4、美容护肤 秋冬季节空气较为干燥且多风少雨。皮肤的水分极易蒸发流失。此时若能够及时补充水分及营养元素则对皮肤保养十分重要 二、适合冬天喝的茶叶种类 1、普洱熟普 云南是茶树的发源地之一。这里有着最古老的栽培型大叶种野生乔木群落——西双版纳古茶园(又名"万亩生态园")和西双版纳勐海县南糯山原始森林区。这里的土壤富含矿物质养分,所产之茶的口感香醇浓厚回甘持久。 冲泡方法:取3g左右普洱熟普放入盖碗中用100°C沸水冲入即可。 适宜人群:体寒气虚者、脾胃虚弱者、手脚发凉者 注意事项:由于陈放时间较长,建议现煮现饮 2、黑砖 湖南安化生产的茯茶文化历史悠久,是中国名优特新农副产品深加工基地和中国最大的茯苓生产基地。其中尤以产于湖南省益阳市安化的千两茶最为著名,"中国十大经典茗品"、"世界非物质文化遗产"。 冲泡方式:将10克左右的黑砖置于杯中倒入开水后盖上盖子闷约5分钟至水温合适时便可品尝了。(注意不要用滚烫的水去淋壶) 适宜人群:体质偏弱的人群 注意事项:不宜长期连续服用 三、冬天可以喝哪些花茶? 1、菊花枸杞子明目清火茶 材料:胎菊15朵,杞子20粒,红枣2颗,冰糖适量 做法:1、准备好所有的食材;2、锅中加入适量的清水;3、把准备好的胎菊放进去焯下水;4、捞出控干备用;5、锅烧热倒油;6、先下枣片炒一下;7、再加入姜片煸出香味8、再依次加入枸杞子和银耳9、最后加一点盐调味出锅10、装入杯子就可以喝了11、可以搭配蜂蜜一起食用效果更棒12、也可以直接当水喝13、有清热明目的功效14、很适合夏天的时候来一碗15、对眼睛很有好处16、而且味道也很好17、特别适合上班族和学生族18、20岁以上的女性都可以放心使用19、对于电脑一族也有很大的作用20,还有减肥的效果22、养颜的功效也是  |
