 一、中国茶的分类 1、按发酵程度分为:绿茶、红茶(青)、黑茶。 2、按照制作方法不同可分为:白毫银针、黄芽毛尖、碧螺春等; 3、根据加工的方法又可以分为炒制和蒸煮两种。 4、根据产地分有四川的蒙顶甘露、云南普洱茶等等...... 二、各种茶的饮用功效 1.茉莉花饮——理气调经 材料:玫瑰花5克,干品3朵,冰糖10颗。做法:将玫瑰花瓣洗净放入杯中,加入开水冲泡即可饮用。(注意水温不宜过高)作用与禁忌:活血散淤,治肝胃气痛。适用于妇女月经不调症及血瘀所致之闭经等症。2.乌龙降脂茶——“减肥消食" 材料:乌龙茶适量。做法:用200毫升水煎服乌龙茶浓汁,可加蜂蜜1匙或红糖少许同饮。3.银杏叶泡水喝可以预防中风。 4.苦瓜片泡水喝可以去火解暑 5.用热毛巾擦颈后发际皮肤至发热止痒 6.鲜柠檬榨成汁加点盐巴喝下会顺滑好喝的不得了 7.金橘+凤梨切片吃富含维C 8.多喝茶能消除疲劳 9.喝完咖啡之后不要马上抽烟 10.常吃苦味食品如苦瓜能提高免疫系统的活力11.吃油炸食物宜多喝水 12.泡澡有助于松弛肌肉促进血液循环13.早餐前喝咖啡可以提高工作效率14.空腹的时候最好不要吃东西15.不要空腹服用胶囊16.运动过后要大量补充水分17.酒后要喝点淡盐水18.不翘二郎腿19.少穿高跟鞋20.长时间使用电脑时要经常喝水21.经常嚼口香糖22.每天保持充足的睡眠23.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压24.冬天少做户外活动25.出汗多了要注意补水26.洗头次数不要太频繁27.切忌乱吃药28.婴儿必需哺乳29.有助于提高记忆力的蔬菜30.和牛奶相比巧克力更有益于心脏31.在食谱里添加杂粮32.饭局上点些熏肉33.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常34.冷热水交替沐浴有益健康37.深呼吸不利老年健康38.人体内缺水时会发出某些警报信号。39.全谷类早餐。40.大蒜更利于维生素B的吸收42.梅雨季节勤晒被褥.43.盲目抗癌极易得患癌50.香烟也会导致口腔疾病51办公桌上摆一盆仙人掌52头晕时用醋洗头53,戴帽子不宜过紧54儿童慎用含氟牙膏55老人晨练应先进食56孕妇饮食习惯能决定胎儿营养57醉酒慎服强心药58久坐会导致男性不育59非处方药物也有副作用60鱼刺卡喉不宜醋疗60.强忍泪水等于慢性自杀61,打喷嚏时不能捂嘴62偏头痛可用日光灯管吹63脚寒容易感冒64心  |
