摘要:      少年儿童合适喝哪些茶,喝铁观音茶叶有什么益处?   不少饮茶的朋友,都是感觉铁观音茶叶好,作用多,增强体质,而且香味怡人,都是接朋待客人的妙品。由于自小耳闻目睹,不清楚从何时起,渐渐地培养了 ...
  
茶叶知识

  少年儿童合适喝哪些茶,喝铁观音茶叶有什么益处?

  不少饮茶的朋友,都是感觉铁观音茶叶好,作用多,增强体质,而且香味怡人,都是接朋待客人的妙品。由于自小耳闻目睹,不清楚从何时起,渐渐地培养了喝铁观音茶叶的习惯性。还记得儿时,家中成年人泡到铁观音茶叶在悠闲自在喝着,那时还小,父母都不许喝,有时候口干的情况下都是只让我们喝一点儿,所谓近墨者黑近墨者黑,我还会悄悄的喝上两口。成年人不许喝,是否小孩子喝多了茶不太好呢?

  医生介绍说:成年人不许小孩子饮茶是有些道理的。也是,儿时老一辈口中传下的许多小孩子不能吃的东西,都是一辈一辈渐渐地累积的下来的经验,并不是无稽之谈。那么究竟多少岁的小孩子合适喝,又有什么不适合呢?我们一起来看一下。

  6岁下列少儿不宜饮茶

  据医生专家详细介绍,6岁下列小朋友生长发育不完善,茶叶中带有的兴奋神经的化学物质如茶碱、咖啡碱等非常容易造成小孩过度兴奋;茶叶中的单宁酸还会危害蛋白的消化,进而危害少年儿童的一切正常生长发育,因此不提议食用铁观音茶叶。

  6岁左右少年儿童,适当食用据医生专家详细介绍,能够明确一点,就是说6岁左右到16岁成年人的少年儿童是可以饮茶的,可是尽可能记牢2个点:小量,淡茶。小量,一天喝个一两杯是可以接纳的范围之内,对人体是有利的。淡茶,少年儿童饮茶切勿浓茶水,最好较为口味淡,特别是到后边几泡的茶比较适合。这和做事儿一个大道理,人世间天地万物,要是保证“适当”俩字,如何瞎折腾都可以,反过来,则过。

  是多少食用量适合

  一般要求是:每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。首先,通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现...

  少年儿童饮茶实际益处

  1、饮茶能补充维生素

  茶叶中带有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等几种无机物矿物原素及蛋白、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

  2、提高胃口

  因为儿童自控力差,非常容易造成食欲不振、挑食、偏食、不愿用餐,食量小等不良饮食习惯。儿童喝茶,能够助消化去腻,提升肠胃蠕动,推动消化酶代谢,促进消化,提高胃口。因为小孩肠胃较比较敏感,陈香型、炭香型、性柔和,不刺激性肠胃,适合小孩食用。

  3、防止虫牙

  茶叶含氟量较高,再加茶多酚类物质的抑菌作用及茶叶中茶皂素的特异功效,相互产生了茶叶的防龋的作用。此外,喝茶能够补充维生素C的不足,避免牙龈肿痛出血;茶叶中的胡罗卜素可新陈代谢生成视紫质以维护儿童近视;茶叶具备清热解毒、下火的作用,防止少年儿童大便干硬。

  4、代谢内毒素

  当代日常生活,电视、电脑上、微波炉加热、手机上等电子器件放射性物质及大城市的空气污染,都伤害儿童的成长。茶叶中含有的茶多酚类物质、脂多糖、维生素C、胡罗卜素的综合性功效,可防电磁辐射。那样来看,小朋友饮茶是有一些益处的,自然,还记得要适当哦!小孩子不可以过多的饮茶,也不适合喝浓茶水,可选择柔和的茶,如碳培,陈茶这些,每日二杯上下,就就行了。

  温馨提醒

  6岁下的小孩子不适合饮茶,或是尽量避免喝,而且口味淡点为宜。超过6岁的小孩子可以适度的喝一点,饮茶有益身体健康,具备补充维生素,提高胃口,防止虫牙等作用。

  
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