寒冷的冬季,泡上一杯茶捧在手里,真是一件十分惬意的事情,冬天来了,相比西湖龙井,更多的人选择了花茶,花茶所带来的温暖,让人一点都无法拒绝。除了传统补血的红枣桂圆茶、生津润肺的蜂蜜柚子茶外,玫瑰花、桂花、茉莉花等都是冬季很好的花茶材料。 一到冬季,办公室里总是飘着各种各样的花香,让不少初进办公室的人以为来到了爱丽丝的梦境中。据悉,花茶不仅有茶的功效,又增花的良好药理作用,对人体大有裨益,加之因其有美容之功效,尤其受到女性的青睐。在普通的水中,加入随便一种花草,就是一杯最简单的花茶了。 不过,要掌握一个基本的原则就可以了,冬季天气寒冷,大多数美眉由于气血虚弱,容易手脚冰冷,因此花茶最好选用性平或偏温的花草。 一般常用的花草茶材料有西洋甘菊、菩提子、薰衣草、康乃馨、迷迭香等。 薰衣草:促代谢,舒情绪,定心神,助睡眠,解疲劳,润肌肤。 洋甘菊:助睡眠,润肌肤,退肝火,解经前不适,抗过敏,消浮肿。 粉红玫瑰花:顺行血气,安神强肝,调经活血,养胃,养颜美容。 火红玫瑰花:调气血,消疲劳,缓解腰背酸痛。 这里特别要强调一下,金银花、菊花、槐花等都是性寒的,一般不适合冬季。 不是所有的人都适宜花茶,特别是孕妇及过敏体质者要慎用,有些花不宜长期服用,更有些花不是能随便使用的,如夹竹桃花、枫茄儿花,任意使用会引起中毒,有生命之忧。还有一些人群不宜服用,如发热患者、消化道溃疡病人、神经衰弱、失眠者、哺乳期妇女、少女、儿童、肾功能不全者,都要注意。 还有一些人在服药期间不宜用茶水送服药物,有人在服用人参、西洋参,不要与花茶一起饮用,尤其不要参、茶一起泡服。 下面就介绍几款冬日最适宜女性喝的“养生茶”,在家做起来也很简单方便。 桂花茶 桂花,味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用此花茶,可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适。特别是能驱除体内湿气,令人神情舒畅,安心宁神!还可以美白皮肤,解除体内毒素。 材料:干燥桂花适量、西湖龙井绿茶一包、蜂蜜。 做法: 1、将桂花与西湖龙井绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。 2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 玫瑰茉莉蜂蜜红茶 玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女人经常喝玫瑰花茶好处多,女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。 |