摘要:      著名科学家的报告说,茶中的一种多酚化合物EGCG,可以有效防止艾滋病毒在人体内的传播。一旦免疫,艾滋病毒将没有机会接近。当然,喝绿茶还有很多的功效。相关介绍如下:   饮用绿茶的功效   1.多 ...
  
茶叶知识
  著名科学家的报告说,茶中的一种多酚化合物——EGCG,可以有效防止艾滋病毒在人体内的传播。一旦免疫,艾滋病毒将没有机会接近。当然,喝绿茶还有很多的功效。相关介绍如下:
  饮用绿茶的功效
  1.多喝绿茶有助于保持身体的骨密度,降低骨质疏松的风险。因此,经常适量饮用绿茶可以帮助我们强健骨骼。绿茶含有植物化学物质,包括类黄酮,它们具有类似雌激素的特性,有助于保护骨骼免受伤害。
  2.促进牙齿健康
  绿茶有助于保持口腔健康。导致口腔中牙斑形成和蛀牙的细菌被称为变异链球菌。绿茶也能有效防止口臭。因此,多喝绿茶可以有效地减少口腔问题,因为它没有腐蚀性。
  3.减轻炎症
  绿茶有很好的抗炎作用。喝绿茶可以帮助我们缓解身体炎症。女性朋友适当喝茶,可以帮助妇女预防风湿性关节炎;绿茶中的EGCG可以消除面部和身体上的痤疮而不会引起任何反应。
  4.预防老年痴呆症
  因为绿茶的成分,它可以改善大脑功能,随着年龄的增长保护的大脑。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,可导致痴呆症。绿茶中的儿茶素对大脑有许多保护作用。对试管中神经元的研究表明,绿茶及其成分可以显著降低患阿尔茨海默病的风险。
  5.糖尿病的预防
  2型糖尿病正在成为一种流行病,绿茶的另一个优点是它能抑制糖尿病的发作。绿茶可以增加胰岛素敏感性,降低血糖水平。绿茶EGCG和茶黄素可以增强胰岛素活性,促进新陈代谢,防止葡萄糖吸收。研究表明,每天喝大量绿茶的人患2型糖尿病的风险降低了42%。
  6.抵抗压力
  茶含有茶氨酸,可以刺激脑电波。这可以平静身心,提升内在意识。茶氨酸迫使神经递质氨基丁酸在解决肌肉对环境的反应中发挥作用。-氨基丁酸还刺激对多巴胺和血清素的反应,这两种神经递质与身体的幸福感有关。研究表明,喝绿茶的人不太可能感到压力。
  7.强抗氧化剂
  绿茶含有抗氧化剂,可以延缓衰老过程。因为它的抗氧化剂,绿茶也能预防心脏病和癌症。研究表明,喝绿茶的女性患乳腺癌的风险低22%。喝绿茶的男性患前列腺癌的风险降低了48%。   
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