青柠 青柠具有强酸性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 材料 红茶适量,青柠檬一个,蜂蜜适量 做法 1.清水烧开冲泡红茶后晾凉。 2.青柠切成薄片。 3.将青柠泡入红茶中。 4.添加适量蜂蜜调味。 小贴士 柠檬和红茶一定要等红茶凉后再放入,否则会破坏营养成分。(来源:开元寺,图来源:南茗佳人) |