 饮茶对于高血压患者是有好处的。因为茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分。其中维生素C可以防止血管破裂和出血;而茶多酚则具有抑制胆固醇在动脉壁内沉积的作用,从而起到降低血清中血脂含量的作用。因此常饮红茶或绿茶对防治心血管疾病及高血压有一定好处。但是喝茶也要讲究方法,否则不但不能达到保健的目的反而还会危害身体!下面小编就为您介绍几种正确饮用普洱茶的注意事项: 1、不宜空腹时大量饮用浓烈性酒类饮品、咖啡以及碳酸饮料(可乐)。 2、不要将牛奶与茶混在一起食用,以免蛋白质吸收不良而引起腹泻症状发生。 3、不要用沸水泡煮过久的茶叶冲泡奶粉或者乳制品。 4、不要在睡前半小时服用药物,特别是安眠药、镇静剂之类的药品。 5、忌用隔夜茶泡鸡蛋食用的做法是错误的。因隔夜的茶里含有大量的单宁酸,会刺激胃粘膜引起腹痛。 6、饭后一小时再品茗为宜,且每次不超过三杯为好。 7、避免使用金属制的容器来盛放发酵的熟普,以防产生化学反应而产生对人体有害的物质——黄曲霉素B1。 8、最好选用陶制器皿存放茶叶。 9、新买来的生普要放置一段时间后再冲入热水浸泡,以散失部分醇素,保持其香气纯正自然。 10、如果发现包装袋密封不紧有漏气现象,应打开后重新包好并放在阴凉通风处保存即可,但不可置于阳光下暴晒。 11、最好不要把茶汤长时间地存留在保温瓶内,这样不仅降低了暖水瓶内的温度,而且使瓶子容易受潮滋生细菌而使一些有害物质进入水中,污染了水质。同时,由于一直保持较高的水温,也会加速某些营养物质如各种矿物质等的流失。 12、刚买的生普一般都有些异味,可先用少量的温水和少许醋冲洗一下再用开水直接冲泡饮用便可去除异味。 13、切忌用铁锅烹煎或用火烤干仓味较重的陈年普洱茶饼。 14、不要把茶渣倒掉不用。 15、喝完后的残汁还可用来浇花、洗脸洗手,肥田沃土。 16、平时也可多喝点菊花茶,它有清肝明目之功效。 17、每天吃1-2个核桃有利于保护心脏,预防冠心病。 18、经常喝点酸奶有助于消化系统的健康并能补充钙元素。 19、适量吃些大蒜有益于身体健康。 20、适当吃点生姜也有利于人体健康。 21、多吃新鲜水果蔬菜有利养生防病。 22、少盐饮食有益于身体健康。 23、少吃油腻食物不利于身体健康 24、多喝水有利于促进体内新陈代谢。  |
