 饮茶的好处很多。据营养学家研究认为:茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用;茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂.所以常饮绿茶对高血压、高脂血症及动脉硬化等患者有一定的疗效;对减肥也能起到良好的作用,这是由于维生素B1、c能使人体内的糖代谢转化为能量而消耗掉,故有利于消除肥胖。 此外还能防龋齿(儿童经常饮用含氟量高的水可减少患蛀牙的危险);清口臭,这也是利用价值较高的原因之一。另外还有延缓衰老和提高免疫力的功效等等......总之喝茶对人体健康是有益无害的! 但是要注意的是,如果过量或过浓地冲泡,不仅会使人难以入睡还会影响消化功能? 下面就让我们来看看哪些人不宜饮茶吧—— 一、孕妇忌饮茶 一般怀孕满3个月后就应停止食用水果了,因为茶的成份中含有大量单宁酸。这种物质进入母体后可使胎儿在宫内发育迟缓并有使婴儿致畸的可能性。当然也不宜多喝茶为好 二、哺乳期妇女慎服 哺乳期的妈妈也要注意虽然红茶是发酵过的茶类但也不能过多饮用啊!!不然会造成乳汁分泌不足的!  |
