 喝茶叶茶能起到瘦身作用吗? 喝茶可以降低胆固醇含量。因为人体内的脂肪分解成游离脂肪酸进入血液后经肝脏加工转化为葡萄糖和糖脂酸等物质为机体利用时就需要消耗大量的胆碱和维生素B1,而饮茶对补充身体所需维生素和各种矿物质十分有效,所以经常饮用绿茶或花茶的老人比不饮用的老人的血压低、心率缓而且大脑思维敏捷。另外常饮茶还能防止动脉硬化以及其它心血管疾病。 但是要注意的是:长期过量地食用高热能食品或者饮食中缺乏某些微量元素(如钙、磷)的话会导致肥胖症的发生;同时还会引起缺钙导致骨骼疏松等疾病发生。因此建议平时多喝一些富含多种营养成分的天然饮品来满足身体的营养需求。 1、普洱熟茶 普洱茶具有暖胃的功效,在寒冷的季节里喝点热热的普洱茶对身体很有好处!此外它还具有消食解腻的作用对于消化不良的人来说很适合的 2、菊花枸杞泡水 菊花有清肝明目之功效,能够缓解眼睛疲劳干涩的症状;枸杞则有补肾益精的效果,两者搭配在一起冲泡出来的花草养生汤不仅口感好还非常有益于身体健康! 3、决明子荷叶泡水 决明子是润肠通便的好帮手,用其煮水喝可以帮助排除肠道内积存的有害代谢产物;荷叶则是可以清热去火的佳品,二者一起使用效果加倍噢 4、玫瑰花蜂蜜泡水 玫瑰花瓣中含有丰富的维他命C成分,可促进肌肤新陈代谢,增强皮肤弹性及保湿能力加上适量的蜜糖更能增加香气与甜味!  |
