 一、高血压患者喝茶好吗? 对于患有高血压的朋友来说平时可以多喝些茶来辅助治疗。因为绿茶中含有大量的维生素C和维生素E,这两种元素都是人体所必须的微量元素,它们能够起到很好的抗氧化作用;而红茶中的咖啡碱和可可碱具有利尿的作用,因此经常喝一些绿茶或者红茶可以帮助我们降低体内的胆固醇含量,从而帮助预防心血管疾病发生的可能性。此外,常饮绿茶还可以促进肠胃消化功能,提高人体的新陈代谢速度以及增强身体体质等等好处! 二、降压的保健茶有哪些 1、菊花枸杞子泡水:将适量的白菊与10克左右的枸杞子用热水冲泡后饮用即可达到良好的养生效果了,同时也可以加入少量的蜂蜜调味。 2、决明子荷叶泡水:准备适量新鲜的干品炒熟后的草决明(也就是中药店中所说的决明了),然后放入水中煎煮15分钟左右之后就可以取出汁液用来浸泡新鲜嫩叶子的鲜荷包花了,最后再加入少量冰糖就可以了,这种饮品有清肝明目之功效,很适合长期面对电脑的人群服用 3、苦丁茶:取5到6克的苦丁茶用水冲开后再加沸水泡制3分钟以上即可食用!每天早晚各喝一杯这样的茶不仅能够帮助缓解疲劳而且还能有效的控制血脂浓度从而达到减肥瘦身的效果的。 4、山楂甘草片泡水喝:首先把2个以上的生山查洗干净晾干以后切成薄片放在玻璃瓶里备用,然后再往里面加上几颗红枣和一些甘草片和少许白糖搅拌均匀后用开水冲泡代茶饮用就OK。 5、绞股蓝泡水喝的做法很简单,只需要准备好30g左右的新鲜绞股兰叶子洗净切碎放到杯子内加水煮沸再放凉至室温的时候直接当饮料喝就行了,注意每次不要超过200毫升为宜! 6、杜仲茶的做法也很简单,先把50克杜仲清洗干净沥干水分然后用纱布包裹起来扎紧口放进砂锅里大火熬汤转小火慢慢炖上半个小时以后再过滤出药渣倒入保温杯中加入适当的水稀释一下就能喝了,每日一剂分两次喝完就行。 7、桑寄生泡水喝也能起到不错的降压效果的,只要先将20g左右的桑寄生冲洗干净晒干或者用烤箱烘烤烘干以后再用清水把它烧开晾温之后再根据个人口味添加适当的红糖或糖桂花一起搅拌成浆糊状就可以服用了。 8、罗布麻五味子茶也是非常适合日常作为保健品食用的,只需在锅中烧开后先下入1碗水的量然后把切好的4种药材放进去盖上锅盖闷几分钟再把盖子打开倒掉里面的药水再加满水煮滚关火焖五分钟就能够出锅装进干净的密封罐中了。 9、人参花茶的功效也是非常多的,它含有大量对人体有益的营养成分比如蛋白质脂肪碳水化合物等物质并且还具有非常强大的滋补强壮功效。所以建议大家可以每天都坚持吃一点人参花茶的,但是要注意的是  |
