 一、茶的功效和作用 1、提神醒脑 茶叶中含有咖啡碱等生物活性物质以及多种芳香类化合物。这些成分能刺激神经中枢系统兴奋,促进血液循环加快;同时又能使大脑皮质抑制过程加强,起到消除疲劳的效果。2、利尿通便 茶叶中的鞣酸能与蛋白质合成具有吸水性胶体溶液,从而增加粪便的体积并软化大便利于排出体外,达到预防便秘的作用。3、抗菌抑菌消炎 茶树中富含多酚类和黄酮类等植物化学物质及氨基酸和维生素等多种营养成分对金黄色葡萄球菌、枯草杆菌有明显的杀菌效果。4、抗氧化延缓衰老是 人体在衰老过程中体内脂质过氧化是导致机体老化的一大因素之一,而饮茶则可有效清除自由基防止细胞损伤延长寿命抗衰老。5、降血脂降低胆固醇 茶叶中含有的儿茶素可减少血液中低密度酯蛋白的含量从而达到防治高血糖和高血压的目的。6、抗辐射抗癌防癌 茶叶含有大量的维生素C能有效阻止放射性物质的侵入并能增强细胞的代谢功能提高人体的免疫功能有助于抵抗肿瘤的发生和发展。7、美容护肤 茶叶中所含的多糖能提高人体内酶的活力和含量有助消化与调节脂肪代谢改善肤质保持皮肤光润细嫩。8、减肥消食 茶叶所含的大量膳食纤维可以吸附体内的油脂刮除肠壁上的毒素加速胃肠蠕动帮助身体排毒清肠胃减体重。9、清热祛暑解渴止汗 夏季炎热高温容易使人产生头晕乏力口渴等症状喝杯绿茶即可缓解症状又可补充水分可谓一举两得10、明目益思 茶叶含有丰富的胡萝卜素有益于维持正常的视觉功能和维护上皮组织健康对于治疗夜盲症也有一定功效11、健齿护牙 喝茶有利于口腔清洁牙齿洁白还能杀灭细菌避免龋洞的形成保护牙周的健康12、降压减脂 茶叶内含咖啡因能帮助人们放松心情减轻压力控制食欲进而达到瘦身目的13、养胃生津 红茶性温味甘暖脾胃虚寒者饮用宜用紫砂壶或盖碗冲泡不宜太浓以免伤胃14、安神明目 泡饮菊花茶的适宜水温为80°C至90°,以杭白菊为宜加三朵左右的枸杞更能强肝木补肺气清热解毒又明耳目15、调经润肤 女性经期前后适量喝点花茶不仅能去除面部色斑滋养肌肤还有调理月经之效16、治脚臭干裂 经常洗袜子的朋友应该都有体会穿久了袜子会发硬变脆易开裂将废旧的丝袜套到塑料袋里放入冰箱冷冻24小时后取出再放到阴凉处晾干就不会发生这种现象了17、驱蚊灭虫 夏天蚊子较多可以用布蘸上风油精擦拭暴露在外面的肢体也可以把残香剩烛点燃放在房间内熏蒸既能杀虫也能清新空气18、天然肥料 茶叶渣是一种很好的有机肥可将鲜叶煮后置于室内数天蚯蚓即会从盆底钻出活动盆栽花卉也可将其捣成碎末掺入  |
