摘要:      由于快节奏的生活,导致很多朋友经常会出现三餐不定时、暴饮暴食的情况,长此以往的话,容易伤胃。因此,对于需要养胃的朋友来说,不妨喝一些养胃花茶,能起到较好的养胃效果。那么,养胃花茶有哪些呢?接 ...
  
茶叶知识

  由于快节奏的生活,导致很多朋友经常会出现三餐不定时、暴饮暴食的情况,长此以往的话,容易伤胃。因此,对于需要养胃的朋友来说,不妨喝一些养胃花茶,能起到较好的养胃效果。那么,养胃花茶有哪些呢?接下来就为大家介绍四款能养胃的花茶。

  养胃花茶有哪些?

  1、枸杞红枣茶

  主要原料有枸杞、红枣、黄芪、蜂蜜。具体的泡制方法很简单,首先,将黄芪洗净切片,红枣洗净、去核,枸杞洗净备用。然后在锅中加入适量的清水,倒入黄芪、枸杞、红枣,用大火煮开后转小火继续煮一个钟头,最后过滤掉渣滓,再将红枣枸杞水倒入杯中,并加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

  2、山楂玫瑰茶

  主要的原料为山楂、玫瑰花、蜂蜜。具体的泡制方法如下:第一步,将山楂洗净切片,然后将山楂片、玫瑰花一起放入锅中,加入适量的冷水后用大火煮开,再转小火继续煮一刻钟左右。第二步,等到茶水变温后,放入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

  3、桂花茶

  主要原料为桂花、冰糖。具体的泡制方法如下:第一步,将桂花清洗干净,然后放入杯中。第二步,加入适量的冰糖,然后冲入沸水,并盖上杯盖,焖五分钟左右即可饮用。

  4、金盏花茶

  主要原料为金盏花,具体的炮制方法很简单,首先将金盏花放入茶杯中,然后倒入适量的开水,盖上杯盖后焖五分钟左右,饮用前最好过滤掉渣滓。

  简单的养胃方法

  1、腹部按摩

  按摩对人体来说是非常重要的一个调理方式,它往往能够舒筋活络,让人体内部身体机能正常运转。为了保障胃部健康每天晚上入睡之前的按摩是必不可少的。双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,力道遵循从小到大的规律。只要每天坚持按摩就一定能够改善胃部功能。

  2、健康茶饮养胃

  中医推荐要养胃不妨饮用古方胃*崧*茶,源自明朝石潭秋,以中医理论为基础,深度濡养胃部。

  3、健康饮食

  俗话说“病从口入”,因此患有胃病的人平时要注意少吃或者不吃汽水、果汁、咖啡、西兰花、番茄、冰冻及油腻食物,因为这些食物通常会提高胃酸产生的机率,加重胃病。有胃病的人要多吃富含维生素C的蔬菜和水果等。此外,应该多吃馒头。

  4、讲究卫生

  有胃病的人更加要注意饮食卫生,便前饭后不要忘记洗手,生吃的瓜果要洗干净,餐具更加要清洗干净。减少病菌进入体内的概率。购买食物时也要注意保质期,不吃变质食品。

  需要养胃的朋友不妨选择其中的一款花茶,坚持长期饮用,能让自己的胃变得更健康。此外,建议大家一定要三餐定时、改掉暴饮暴食的习惯,这样才能避免伤胃。

  
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