 立夏适宜喝的传统茶有白茶、绿茶、黄茶、普洱生茶、乌龙茶，适宜喝茶的再加工茶、代用茶有小青柑、陈皮白茶、姜枣茶、百合花茶、菊花茶、绞股蓝茶等，立夏适度饮茶不仅能能补充所需，同时还能起到生津解渴的效果。 立夏喝什么茶比较好 1、乌龙茶 乌龙茶属性平和，基本上一年四季都可以饮用，喝乌龙茶不仅可以促进消化，补充身体所需营养成分，也能促进身体新陈代谢的效果。 冲泡时，一次取8g左右的乌龙茶，开水冲泡，20s左右即可出汤品饮。 2、普洱生茶 立夏喝普洱生茶可以起到养生作用，有利于三散发热质，解暑消渴，也能提神醒脑，消除身体的压力与困顿。 泡法：将约8克普洱生茶叶置入茶杯中，注入沸水，5s左右即可出汤饮用。 3、百合花茶 百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，是夏日里最好的解暑饮品。 4、菊花茶 菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。 5、桂花茶 桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。 冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。 除此之外，对于传统茶中的白茶、黑茶、黄茶都可以选择饮用，但是注意立夏饮茶，清淡为佳，不宜过于浓重。  |
