绿茶叶作用功效与作用

2024-5-6 05:01| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 24| 评论: 0

摘要:    绿茶的功效为解口渴,利尿生津,润肠通便,缓解干燥,其次绿茶也能补充身体所需水分以及微量元素,能促进代谢,帮助消化,同时对于困顿乏力,精神欠佳具有一定缓解作用,长期饮用还具有醒脑提神,振奋情绪,增 ...
  
茶叶知识

绿茶的功效为解口渴,利尿生津,润肠通便,缓解干燥,其次绿茶也能补充身体所需水分以及微量元素,能促进代谢,帮助消化,同时对于困顿乏力,精神欠佳具有一定缓解作用,长期饮用还具有醒脑提神,振奋情绪,增强免疫的功效。

绿茶的功效与作用:

1、排解郁闷和压力

鲜嫩的绿茶,含较高的茶氨酸以及维生素C,能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

而且茶氨酸的安神作用,能在喝茶提神的一段之间后,抑制人体的过度兴奋,产生舒服的平静感。茶中的咖啡碱可促进排尿,同时排出过量的乳酸,有助于使人体的疲劳尽快消除。

2、抗衰老

绿茶中富含茶多酚,而茶多酚中的儿茶素具有清除自由基的作用,自由基被控制之后,皮肤的气色会变好。而且人体的衰老和疾病,很大程度上与人体中过量的自由基有关。

绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性,据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

3、促进消化

由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,加速食物的消化代谢。茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉,积滞不消化喝绿茶就可以帮助消化。

4、提神醒脑

绿茶之所以提神,是因为茶叶中含有咖啡碱,,咖啡碱能在一定程度上兴奋大脑皮层和中枢神经,起到提神醒脑、思维敏捷的效果,同时碧螺春还有很好的抗辐射功效,很适合经常面对电脑的办公人群饮用。

结语:

由上可知,日常饮用绿茶具有诸多好处,那么绿茶具体有哪些呢?

西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、黄山毛峰、竹叶青、恩施玉露、都匀毛尖、蒙顶甘露、信阳毛尖、日照绿茶、六安瓜片、古丈毛尖、庐山云雾、南京雨花茶、青城雪芽、滇青茶、素毛峰、汉中仙毫、桂林毛尖、金坛雀舌、千岛玉叶等,我们在选择,可根据自己的需求和口感进行挑选。

  
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