 茉莉花茶是很多花茶种很受欢迎的一种，不管是在家还是上班都有很多人喜欢泡着喝，特别是女性朋友比较喜欢喝茉莉花茶，因为喝茉莉花茶有美容养颜的好处，喝茉莉花茶还有什么好处，但是喝茶也要有很多注意的地方，通过以下文章我们了解一下喝茉莉花茶有什么好处及注意事项。 一次性不能喝过多的茉莉花茶，空腹的时候不要喝茉莉花茶，否则 容易影响消化功能，甚至还会影响到正常的睡眠质量的。另外一般认为茉莉花茶只适合偶尔饮用，如果天天喝则容易引起贫血的问题。女生在经期的时候最好不要喝茉莉花茶了，否则容易引起痛经。平时睡眠质量差，身体虚弱，容易激动的人也建议少喝茉莉花茶，特别是晚上就更不要喝了。因为茉莉花茶中的咖啡因会对大脑皮质和中枢神经产生兴奋的作用，更容易影响睡眠质量。 便秘的人不宜天天喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，便秘之人如果喝了过多的茉莉花茶的话，则容易加重便秘的问题。 缺铁性贫血的女性不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收。缺钙的人不宜喝茉莉花茶，这是因为茉莉花茶中含有一种叫生物碱的成份，这种成份会影响到人体对钙质的吸收，从而引起骨质疏松。此外中医认为正在发烧的人，容易胃酸的人，泌尿系统结石的人都不是特别喝茉莉花茶的。所以建议日常如果想要利用茉莉茶养生保健的话，最好看下自己的身体素质是否允许，同时还要注意每次饮用的量，这样才能使得茉莉花茶发挥出更大的养生保健功效。 以上就是喝茉莉花茶有什么好处及注意事项，喝茉莉花茶固然是好但是喝茶也要适当的饮用才能达到最好的效果，喝茉莉花茶有什么好处你知道了吗?以后再喝茉莉花茶我们也知道喝茶不仅只是可以解渴，还可以美容养颜养生。喝茉莉花茶有很多好处的，但是喝茶也要适量。  |
