女性经常喝茶有坏处吗

2024-3-28 15:07| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 34| 评论: 0

摘要:    女性经常喝茶有坏处吗:女性长期喝茶会影响脾胃,尤其是肠胃虚寒或廋弱者,因茶叶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质,女性 经常喝容易刺激肠胃,导致吸收能力变差,影响消化,减弱营养的补充;其次身体有恙、失眠 ...
  
茶叶知识

女性经常喝茶有坏处吗:女性长期喝茶会影响脾胃,尤其是肠胃虚寒或廋弱者,因茶叶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质,女性 经常喝容易刺激肠胃,导致吸收能力变差,影响消化,减弱营养的补充;其次身体有恙、失眠者不宜长期饮茶,以免影响睡眠。

女性经常喝茶有坏处:

1、喝茶太多会引起胃病:经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。

2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收:茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来影响,使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝茶太多易产生便秘症:茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,从而导致便秘。

4.喝茶太多会影响睡眠:由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

茶虽好,注意合理饮用。

  
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