解暑喝红茶还是绿茶

2024-2-28 10:03| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 50| 评论: 0

摘要:    解暑适宜饮用绿茶,绿茶属于不发酵茶(发酵程度为0),茶叶风味独特,且富含茶多酚、咖啡碱等物质,饮用有可以缓解夏天的暑热,同时也能补充水分,而红茶属于全发酵茶,其茶温润,汤色红亮,多适用于冬季。暑为 ...
  
茶叶知识

解暑适宜饮用绿茶,绿茶属于不发酵茶(发酵程度为0),茶叶风味独特,且富含茶多酚、咖啡碱等物质,饮用有可以缓解夏天的暑热,同时也能补充水分,而红茶属于全发酵茶,其茶温润,汤色红亮,多适用于冬季。

暑为阳邪、暑多夹湿,容易耗气伤津。中医养生中讲究“冬藏夏放”,也就是说冬季要注意营养和能量的积累,而夏季就要增强身体的新陈代谢能力,及时补充消耗的能量。

夏季天气炎热,人们容易出汗,这就导致身体大量钾离子的流失。绿茶中含有大量的钾元素,能及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气,弥补身体损耗,提高耐热能力。

夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡。人们体力大量消耗,精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,“寒可清热”,也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法。

  
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