洛神花茶是一种非常有营养的花茶,具有很好对人体好的功效作用。那么,人们饮用洛神花茶能减肥吗?如果能的话,洛神花茶怎么喝最减肥呢?一起来看看吧! 洛神花茶能减肥吗? 适量饮用洛神花茶是能够减肥的。洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分,能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用,节省与LDL(低密度脂蛋白)相关的抗氧化剂消耗,来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现,饮用洛神花还可起到减肥作用。 洛神花茶不仅可以减肥,因洛神花含有果胶、花青素、维生素C、苹果酸等成份,所以洛神花茶有消除疲劳、凉血净血、清热、消暑、利尿、解毒等功效,能治暑热疹痒、口舌生疮、口臭、凉血净血、心烦气躁、心神不宁、体臭、食欲不振等。 洛神花茶怎么喝最减肥? 喝法一: 原料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。 1.将适量洛神花放入养生壶中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。 2.过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。 洛神花茶宜在饭后饮用,可帮助肠胃消化,但肠胃虚冷的人,则不宜多喝。 喝法二: 材料:干燥洛神花8克、茴香3克、干燥薄荷3克、干燥粉红玫瑰花苞3克、蜂蜜少许、热开水适量。 过程: 1.将干燥洛神花和玫瑰花苞用热开水冲一下。 2.将所有材料放入杯中,冲入热开水,闷泡5分钟,加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。 功效:洛神花和玫瑰花中都含有丰富的维生素C,可以帮助女性朋友美白肤色,打造完美气色,同时还可以预防并治疗便秘。若你选择的是完整的洛神花花萼,在冲泡前最好用手把它撕成小块,以便味道尽可能多地渗透出来。 |