 1.“鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。” 今天早上笔者特别早就起床了，并非是勤劳，不过是窗帘忘记全部拉上，光线实在太亮，无声却扰人清梦。记得冬天的时候，就算是忘记拉上窗帘也不会有什么不妥，反正太阳升起的时候总是晚的，甚至出门的时候，天还没有大亮呢。喝老白茶场景仿佛就在昨日，一转眼就到了小满，已经是入夏之后的第二个节气了。几乎每一个节气都会与农业对应，在小满的时候，北方地区的夏熟的作物颗粒已经开始饱满，但是还没有成熟。而南方的稻田在这时候也应当蓄满水，芒种的时候便能够插秧啦。南北方之间的温差也在逐渐的变小，估计全国入夏之后的日子就是统一的“热热热”。 “小满大满江河满”，小满时节的农田是需要水的，最近南方地区的降雨较多。出门经常要提防突然的降雨，容易遇到暴雨。笔者不免想吐槽下天气预报，在冬天的时候还是比较准确的呢，入夏之后的预报经常不怎么准啊。前两天就因为天气预报的缘故，出门没有带伞，遇见了暴雨，成了落汤鸡。笔者建议这段时间，茶友若是有出远门的话，记得在出门前检查，存放茶叶的房间是否关好了门窗。否则要是下雨，白茶缩在水汽充裕的环境里面，无人照料，显得弱小无助又可怜。最重要的是，白茶在潮湿的环境里面可是很容易受潮的，接着发酸，汤水变薄，发霉，太可怕了！雨水多的季节更要注意白茶的保存哦！ 2.入夏之后，天气明显变得更加炎热了，光热条件好，所见之处的绿色也更加丰茂起来。 雨水渐多，天气炎热的时候，比起单纯的清热解暑，最好还是吃一些清热，养阴，祛湿的食物，红豆薏米就是不错的选择。当然，现在陆续的有西瓜上市了，吃一些西瓜解暑消暑也是不错的选择。但是要记得吃些这些东西的时候不要空腹，或者是不加节制的大量食用。过度使用这些凉性的食品，那就不是解暑，而会伤及脾胃啦。夏季的时候除了吃一些凉性的食品之外，大部分的茶友应该更加倾向于吃一些稍带苦味的蔬菜吧，像是苦瓜一类的食物都是不错的选择。小满正是苦菜生长的时候，有条件的茶友若是能够寻得苦菜，也算是在小满节气增加了一抹生动的仪式感。夏季养生还要注意养心，虽然天气炎热确实对心情有些影响。可还是能够通过一些手段来起到调节自己心情的作用。比如想吃的东西就去吃呀，夏季炎热，大多数的人受到天气的影响，食欲都会有所减小。在夏天的时候，很多人都会变瘦的。减肥的时候是要管住嘴的，碳水化合物一定要少吃。但大多数有减肥经历的茶友就会知道，碳水的摄入量不够的话，是会影响人的情绪的，心情容易变得丧丧的。反正都已经到夏天了，不如就接受自己现有的样子吧，在不暴饮暴食的情况下，想吃什么就尽量满足自己吧，开心最重要呀。白茶当中富含的茶氨酸对人的情绪也有一定的帮助。 喝茶时候感到心旷神怡并非是一种意境，而是真的在茶氨酸的作用下能够镇定人的神经，达到安神平静的作用。  |
