喝了绿茶之后,会带来这几点好!

2023-7-19 03:41| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 29| 评论: 0

摘要:    1.抗衰老 有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有 ...
  
饮茶学问

1.抗衰老

有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的效果。据日本奥田拓勇实验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2.抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着主要效果。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生遭到抑制,使构成血凝黏度增强的纤维蛋白原下降,凝血变清,然后抑制动脉粥样硬化。

3.抗致癌

有助于预防和抗癌。茶多酚能够阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和进步肌体免疫能力的成效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

4.抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛效果,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

5.美容护肤

茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,削减日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等成效。

6.醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋进程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有必定的成效。

7.利尿解乏

有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,进步肾脏的滤出率,削减有害物质在肾脏中停留时刻。咖啡碱还可扫除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

8.缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但能够清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因能够刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,咱们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

9.护齿明目

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天喝茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的削减,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”实验,龋齿率可下降80%。在白内障患者中有喝茶习惯的占28.6%;无喝茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能下降眼睛晶体混浊度,经常喝茶,对削减眼疾、护眼明目均有积极的效果。

10.降脂

有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的成效有“久食令人瘦”的记载。中国边疆少量民族有“不行一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和下降脂肪的主要成效,用当今时尚语言说,就是有助于“瘦身”。这是因为茶叶中的咖啡碱能进步胃液的分泌量,能够帮助消化。另外,绿茶中含有丰厚的儿茶素,有助于削减腹部脂肪。 

  
海阔中文网茶叶频道介绍饮茶知识

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