 普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果好 大家都知道喝普洱茶能够减肥，那么普洱茶生茶和熟茶两者中哪个的减肥效果更好呢？下面就来看看普洱生茶与熟茶的减肥效果大比拼。 一、普洱茶生茶和熟茶的区别 生茶：大家一般称呼为生茶的，应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。茶性较刺激，放多年后茶性会转温和。 熟茶：普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁。
怎么区别普洱的生茶和熟茶： 1、从色彩上区别：生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色，这首要是受渥堆发酵程度的影响，并且新出产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感受。天然发酵的生茶则跟着发酵进行，呈现叶边、茶梗发红、发紫，然后逐渐变红，黄绿色逐渐不见，最终变为板栗色或红褐色，并有油亮的感受。 2、从茶汤色彩区别：生茶所泡出的茶汤色彩为通明的黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤则为板栗色或红褐色，甚至到近似黑色，如发酵不充分则还会有点淡黄色。生茶的陈茶跟着发酵程度的加深，茶汤的黄色变淡，赤色加深，最终变得红浓亮堂，茶汤外表还会有油气。 3、从气味上区别：生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是一种特别的陈香味，若是湿仓陈茶或渥堆发酵没把握好的还会有点霉味。 4、从口感区别：生茶的味道和绿茶很类似，有苦涩味；熟茶的味道是甘滑和婉，绵甜爽口，有显着回甘。
二、普洱茶生茶和熟茶为什么能减肥？普洱茶的减肥机理 要比较普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。 普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素： 一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。 二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
三、普洱生与熟茶的减肥效果比拼，熟茶优胜 因为生茶初期，生茶1-2年内没有明显发酵转化，这是减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看，经过发酵后的普洱茶减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
普洱茶瘦身的饮用方法： 1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替其他饮料，以茶代汤、以茶代水，尽量少喝其他饮品与其他餐点。 2、想减肥：还可以冲泡一杯普洱茶放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 3、在交际应酬中，若不想让热量吸收太多：可在餐中配喝普洱茶，或在饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是在茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。  |
