 1、茶叶是发酵茶。在制作过程中会经过高温杀青、揉捻等工序处理后形成一定浓度的单宁酸与咖啡因成分(绿茶中含量更高),所以一般不建议长期饮用浓烈型乌龙茶或普洱生熟茶这类全发酵类茶叶;而红茶中的鞣质和儿茶素具有收敛作用,容易刺激肠胃黏膜造成不适感,因此建议每天饮用的量不要超过5克为宜。(以上数据来源于《中国居民膳食指南》2007版) 2、如果喝茶时觉得胃部不舒服或者想呕吐的情况出现的话,那么就要考虑是否是由于饮茶过量造成的了!因为茶叶中含有大量咖啡碱物质以及多种活性酶类和生物?体,这些物质对胃肠粘膜有强烈的刺激性及腐蚀性作用。尤其是空腹情况下更不宜多饮,否则容易引起胃肠道炎症反应甚至导致溃疡病穿孔的危险发生!(上述内容来自于网络整理) 3、如果是经常抽烟喝酒的人最好不要选择品饮绿茶来代替香烟的解瘾效果另外由于酒精会对人体产生很大的影响,所以在日常生活中要避免饮酒过多或者是过频的现象的发生!  |
