 市场上各种茶都有。那么到底哪一种好?这要看个人口味了! 绿茶:性寒凉、消暑解毒、降脂降压等功效 红茶(发酵):具有提神益思,解除疲劳等功能 花茶:养肝利胆明目消炎杀菌的功效 白茶的养生保健作用主要在于三抗一保;所谓"三抗",是指防辐射抗癌变和抗氧化延缓衰老的作用,"一保",指的是保护心血管系统健康的功能. 黑茶有助消化解油腻去脂肪的减肥效果 乌龙茶能溶解脂肪促进新陈代谢降低胆固醇含量减少心脏病和中风的发生率 普洱茶可抑制体重增加分解体内多余油脂及糖分有助于治疗糖尿病 苦丁茶对健胃护肠改善便密除口臭预防蛀牙有一定的辅助疗效 薄荷叶泡水喝可以缓解偏头痛头晕目眩等症状 菊花含有的挥发油类成分有很好的清火明目的功能适合长期面对电脑的人饮用 枸杞子含有丰富的维生素B1和维生素D可以提高人体免疫力增强抗病能力 金银花的清热作用是大家公认的清热解毒效果好但是不适合体质燥热的人群服用 决明子的泻下通便排毒的效果很好很适合便秘人群使用但脾胃虚弱的最好不要食用否则会引起腹泻 人参含有皂苷能够有效提高人体的抵抗力调节内分泌抗衰老还能有效的防止动脉硬化高血压等疾病 西洋参味甘微辛性平既能补气又不会引起上火所以非常适合身体虚弱者滋补 黄芪是常见的中药之一它有着很好的健脾益气固表止汗利尿消肿之效对于脾肺两虚所致的身体乏力食欲不振水肿尿少等症有明显的调理作用 大枣富含多种营养成分其中铁钙磷的含量也较高对人体营养平衡起到很大帮助 蜂蜜是一种天然的营养剂它的营养价值很高常食对身体很有好处而且还可以润喉止咳消除口腔异味滋润皮肤  |
