 冬季喝茶的好处 1、驱寒 冬天气候干燥、寒冷。人们习惯于待在有暖气或壁炉的室内活动而很少外出运动和晒太阳。这样容易使人出现手脚冰凉的状况;同时人体内的热量也会大量流失,从而引起身体发冷等症状的出现。此时如果饮用一杯热茶的话就会使体内的热能增加从而达到御暖的效果了。 2、提神醒脑 在日常生活中经常会出现因为疲劳而导致工作效率下降的情况发生。这个时候不妨来上一杯绿茶或者是红茶吧!它们都具有很好的提神的功效?而且还能缓解紧张的工作情绪 3、利尿解乏 由于天气的原因会导致体内大量的水分被排出体外从而导致人体的新陈代谢功能减弱甚至停止运转。这时候多喝些开水或者浓茶水就能起到一定的排尿作用了! 4、预防流感 冬天的气温低很容易导致感冒病毒的入侵的!所以在这个时候可以适量的饮上一些淡盐水或者是花茶等饮品来达到防治疾病的目的! 5、杀菌消炎 冬季的时候细菌滋生速度很快因此需要通过饮茶来进行灭菌消毒的作用!尤其是对于患有口腔溃疡的患者来说更是有很大的帮助的但是需要注意的是不要过量食用以免造成肠胃不适的现象的发生! 6、防辐射 现在很多人都有使用电脑的习惯那么长时间的使用电脑的危害是很大的!特别是对眼睛的伤害更大!因此在平时的时候可以适当的用点菊花泡水喝能够有效的避免视力减退的症状发生了! 7、美容养颜 很多女性都希望自己的皮肤白皙细嫩富有弹性可是却总是不能实现这样的愿望!其实这主要是与女性的生理周期有关的了!所以在生活中可以多多的喝点玫瑰花或是枸杞子等花朵冲泡的水来保养肌肤! 8、减肥瘦身 相信大家都知道肥胖是影响美观的一大问题了吧!尤其是在这个以瘦为美的年代中更是如此了!如果在日常的生活中可以坚持每天饭后半小时喝一杯黑咖啡的话可以达到不错的减肥效果噢! 9、抗衰老 随着年龄的增长人的机体开始逐渐衰老这是自然规律无法改变滴那么在平常的时候就多服用一点人参片之类的保健品就可以延缓衰老的进程了当然也可以适当的多吃些水果蔬菜类富含维生素C的食物以达到抗氧化剂的功效! 10、降血脂血糖 高脂血症和高糖血症的患者都是比较常见的病症!特别是在冬季这种进补的大好季节里面就更要注意饮食健康了!多吃蔬菜水果以及粗粮类的食物就能够降低胆固醇含量和血压的含量了耶不过一定要注意控制食量才行! 11、保护牙齿 冬季天干物燥很多人都出现了牙痛的问题!这时可以选择用普洱生茶漱口的方式来解决这个问题另外还可以选择咀嚼丁香叶的方法来减轻疼痛感 12、抗过敏 冬季也是花粉传播的高峰期!很多朋友都会受到过敏性鼻炎的影响而造成鼻塞头痛的状况产生可以在家中养几盆绿植比如吊兰仙人掌芦荟什么的都能够有效抑制病菌的产生并提高抵抗力  |
