 1、红茶暖胃驱寒 冬季天气寒冷干燥,人体生理功能减退。在中医看来,冬日养生要注重养藏之道;而饮热茶则是养生的首选之品:这是因为温热的饮料可提高人体的御冷能力,增强人的抗寒力。所以常喝茶的人大多无伤风感冒、流鼻血等"邪气",而且可以预防和辅助治疗流感。红茶的甘醇类物质能促进蛋白质的合成,生糖作用强,从而补充身体能量不足的部分。此外,由于绿茶属不发酵茶,其营养成分如维生素C及咖啡碱较难被吸收利用。因此若想从其他食物中得到更多营养,不妨选择刺激性小且助消化的红茶。另外需要注意的是晚上不宜饮用浓茶,以免影响睡眠。 2、乌龙茶提神醒脑 乌龙茶是半发酵茶(又叫青茶),介于绿、红之间,色泽乌润褐黄,冲泡后有天然的兰花香,滋味浓郁鲜爽回甘。具有提神益思,消除疲劳的作用。(注意)一般人均宜饮用。 3、花茶养肝护眼 菊花有清肝明目之功,《本草纲目》认为野菊味甘苦性微寒,归肺经、心包经,功效为疏风清热、凉血解毒。《神农百草经》把白菊叫作黄花地丁,气味辛平入药始载于《本经》,称它能治诸风头眩肿痛目欲脱等症;《名医别录》:谓主头面游风......久服利气血,......轻身耐老延年:《食疗正要》;以蜜炙则为补脾益气除湿之上佳饮品。现代医学研究证实,长期服用菊花水能够增加体内血红蛋白数量并改善血液黏稠度,使人体的免疫力得到提升,抑制多种病原微生物生长繁殖,对延缓衰老有一定的帮助。同时对于眼睛也有良好的保护效果,尤其是常用电脑的上班族应该多喝些菊花枸杞泡的水来保养双眼。 4、普洱熟饼茶汤温和 冬天气温低至零下5摄氏度以下时,茶树芽叶中氨基酸的含量也急剧下降到1%左右,这对维持和提高茶叶品质极为不利。而在云南大叶种晒青毛茶加工过程中经过渥堆工序处理后,大大提高了儿茶素和维生素B2的生物利用率,使成品茶香气更加馥郁芬芳。冬天适宜喝的茶有哪些?以上就是小编为大家整理的一些资料了!希望对您有所帮助  |
