 喝茶的好处 1、提神醒脑:茶叶中含咖啡碱、芳香物质等成分能兴奋神经中枢。饮茶后刺激人体神经系统,促进新陈代谢,使大脑清醒灵活,思维敏捷;同时还能抑制血管平滑肌细胞增生和降低胆固醇含量。所以经常喝茶的人精神饱满不易疲劳。2、防辐射伤害:现代医学研究表明,多喝茶可减轻各种放射性物质的危害作用,保护造血功能,并能吸收体内一定量的放射元素以维持健康。3、抗癌抗衰老:据有关资料显示绿茶中的多酚类化合物(主要是儿茶素)具有抗氧自由基的作用,可以阻断亚硝酸铵等多种致癌因素在体内的合成并杀伤癌细胞,对防治癌症有较大的好处,长期饮用还有助于延缓衰老延年益寿;4、利尿通便排毒养颜:由于茶叶中富含纤维索及维生素C等因素的影响下,有助于加快人体的肠蠕动从而有利于排便与解毒,并且还可以起到减肥瘦身美容的效果!5、杀菌消炎抗菌抑菌抗氧化:茶叶中含有大量的鞣酸成份能够有效防止细菌侵入身体导致生病或者传染他人6、降脂降压预防动脉硬化:茶叶含有较多的钾盐能与人体内过剩的钠盐结合排出体外既能消除水肿又能补充营养而且对于高血压患者来说是非常好的保健饮品之一!7、健齿护牙明目清心:因为茶中所含的单宁酸的浓度越高越能有效阻止龋齿形成而氟化物则可以杀死病菌,故常用浓茶漱口或直接嚼烂食物敷于口腔牙齿上也有同样的效果。8、清热消暑生津止渴:夏天饮热茶的降温解表功效明显高于冷饮料且效果更好。另外茶叶中还含有丰富的氨基酸以及多种对人体有利的微量元素如锌锰硒镁钙铁磷铜等等这些营养物质都是我们身体健康不可缺少的营养成分9、强身壮骨增强体质提高免疫力:茶叶所含的营养成分的种类丰富齐全不仅包括叶绿素的蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维果胶有机酸无机盐矿物质和维生素而且还含有一些活性酶和多糖类等生物化学成分对人的机体生理机能有着重要的调节作用因此常饮茶可以提高身体的抵抗力减少疾病的发生10、养胃健脾利胆助消化:茶叶中含有大量咖啡因可以帮助胃肠进行运动帮助消化吸收改善食欲增进血液循环加强心脏功能和冠状脉流量加速排泄乳酸分解脂肪酸缓解肠胃痉挛从而达到润肺止咳化痰平喘的目的11.清热解毒祛湿除臭去油腻 12.安神明目益智补气 13.调理脾胃理气和血 14.温肾暖脾活血化瘀 15.驱寒散滞开胃进食 16.调经止痛活络消肿 17.疏肝理气开郁和中 18.滋阴补肾固精缩尿19.益气补血止血凉血20.治痢截疟疗癣21.愈风镇痉熄虫攻毒22.收涩敛汗固脱杀虫23.拔痰退黄燥湿泻火24.逐秽息痛辟瘟25.轻身换骨的养生妙品26.药食同源的天然保健品27.中国  |
