 1、普洱茶 减肥效果: 在六大类茶的降脂作用中云南普耳茶的效果最好。因为普洱普遍含有多糖类的物质,可以促进脂肪分解消化;而且还可以抑制胆固醇的吸收、加速排泄体内多余的能量和有害毒素。所以长期饮用的话对瘦身有很大的帮助!但是要注意的是一定要是正品普洱才可以起到很好的功效否则不但起不到保健的作用还会适得其反的 推荐理由:普洱茶性温和醇厚甘甜,具有解油腻牛羊毒之效,久饮可养胃护肝养颜抗衰老等功效。 2、黑苦荞麦粉 减肥效果: 黑苦荞麦中含有丰富的黄酮类和芦丁类等成分能有效的调节人体的血脂水平,降低血糖含量并提高人体抗氧化能力从而减少人体内垃圾的堆积达到清肠排毒的功效。 3、荷叶灰 减肥效果: 用荷花的花与叶制成的粉末冲水喝既能消暑又能祛湿健脾开胃利水消肿还能预防便秘。 4、山楂干泡水喝 减肥效果: 山楂所含的成分能够有效地阻止身体内产生过量的酸性代谢产物,使体内的新陈代谢速度大大加快从而达到消除疲劳的目的。另外还能够帮助消耗一些身体的热量从而达到减脂瘦身的功效 5、决明子泡水喝的功效 1、润燥通便:对于大便干燥的人群而言有一定的缓解治疗作用,同时也能改善肠道功能失调的情况。2、降压明目:经常喝些决明的菊花泡的水有助于保护眼睛防止近视的产生3、清热去火:适量食用对身体有一定的好处 6、大麦芽煮水的功效 大麦芽含有丰富的膳食纤维能帮助肠胃蠕动增强饱腹感并且还有助于控制体重 7、桑葚干的营养价值 桑果味甘酸而寒入心、肺经为滋补强壮药轻泻剂有滋阴补血益肝肾之功主治阴血不足头晕目眩耳鸣心悸烦躁失眠盗汗遗精腰膝酸痛崩漏带下产后乳少等症现代医学研究证实还具有延缓衰老美容护肤防癌抗癌等多种药用价值 8、枸杞子的养生食疗方 1.治糖尿病:宁夏银川一带的回族群众多信"牛羊肉汤",又叫"红饭"。他们将鲜嫩肥美的羊牛肉切成块或者条加葱盐爆炒后加水炖熟,然后蘸上调好的佐料吃(一般不放其它调料)。也有的用肉丝做馅蒸包子或饺子吃.2.补虚生精强体壮神抵御风寒感冒及夜盲症有明显疗效3.防治高血压4.防治动脉硬化5.抗肿瘤6.补肾7.保肝8.健脑益智9.安胎10.明目11.延年12.美白13.祛斑14.祛痘15.利尿16.抗菌17.驱虫18.清热解毒19.活血化瘀20.益气21.除风22.止血23.止痒24.解毒25.止咳26.平喘27.催产28.助阳29.增白30.润肤31.乌发  |
