 1、普洱茶 普洱茶的瘦身效果是大家有目共睹的。因为饮用普洱茶后会促进消化和脂肪燃烧从而达到减脂的效果。而且喝普洱茶可以降低血液中的胆固醇含量、血脂浓度等功效,所以长期服用对治疗肥胖症也有一定的辅助作用! 2、乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵型的茶类饮品,它含有大量的维生素C和维生素B族以及单宁酸等成分。这些物质能够有效抑制身体中糖分转化为脂质的反应过程,从而起到防止热量堆积的作用;同时还能加速身体的新陈代谢功能来消耗多余的能量来达到消暑解热的目的。因此经常适量地饮用一些乌龙茶对于消除腹部肥肉也是很有效果的!但是也要注意不能大量饮用过量了否则很容易引起腹泻等现象的 3、荷叶茶 荷花的花叶中含有一种叫做莲碱的成分,这种成分能有效的加快肠胃的新陈代谢的速度而达到快速分解人体肠道内多余油脂的功效。另外在冲泡的时候也可以加入适量的决明子或者山楂片一起泡着喝,这样不但能让味道更美味也能让瘦身的效率更高! 4、绿茶 绿茶中含有多种丰富的氨基酸及咖啡因等多种成份,而这些营养成分都是有利于人体的健康发育与代谢功能的正常运行,特别是能帮助排除体内多馀的水分并减少体内的毒素残留物除此之外,绿茶中所含有的芳香醇类和酯类等化合物也具有溶解脂肪的功能,因而能达到很好的预防和治疗因摄取过多的油腻食物而导致消化不良或发胖的症状! 5、苦丁茶 苦丁茶是由冬青科植物大叶种晒制加工而成的一种饮料。由于它的主要原料是大叶片嫩梢芽尖,故又称它为"皋卢茶"。苦丁茶不仅具有良好的保健作用是很多MM们爱喝的养生佳品之一,还具有降血压、抗衰老等功能。此外,常喝还可以清热润燥明目降压、生津止渴健胃提神、利尿强心防辐射等等功效。 6、黑茶 黑茶属于后发酵茶品,富含多种对人体有益的微量元素如锌硒铜锰铁钙镁钠钾磷铝氟碘镍铬钴氦锶钡硼钒钛锆?镱钇镧钕?镨钕?镝氡镭氪氙氡氡氩氨羰基烷烃烯醛酮羧酸的化学成分。 7、菊花 菊花性微寒味甘辛,含有丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、胆碱、水苏素、黄酮甙、腺嘌呤、小蘖碱、微量生物碱,白藜芦(Vp)PYRSTERIINARACHATAEKITAMURATO-KORENZASUREMONISG.DC.,还具有一定的抗菌抗病毒能力。 8、杜仲雄花茶 杜仲雄花又名:杜衡草、玉丝麻、石松皮,为落叶乔木植物杜仲树的  |
