 茶叶茶是一种用开水泡的饮料。它含有维生素C、E等营养成分,有抗衰老和降低胆固醇的作用。经常喝茶可以防止血管硬化,对高血压及脑血栓患者有益处;还能消除疲劳、增强记忆力和降脂助消化;在欧美和日本被广泛地用作健康饮品。那么喝什么茶好?下面就为大家介绍几种常见的保健养生茶饮: 1.菊花茶 材料:干山楂10克、杭白菊5朵 做法:将以上两种食材放入杯中冲泡饮用即可食用 功效作用:此款茶可清热解毒、平肝明目、滋阴补肾的功效,适合长期面对电脑工作的白领人士使用。 2.枸杞子茶 材料:枸杞20粒 做法:直接以热水浸泡后服用就可以 3.决明子茶 原料:决明子30g、冰糖少许 制作方法:先将决明清洗干净并晾干水分待用,接着把准备好的适量水倒入锅中煮开之后加入决明的粉末以及适量的白糖搅拌均匀煮沸几分钟就可以了 4.柠檬蜂蜜红茶 材料:新鲜绿茶1包(约3公克),鲜榨橙汁100ml,红葡萄柚或西柚半个取皮去籽,小块冰片2大匙,细砂糖50-60g 制法:1先把所有东西放在大碗中。2加进200cc热牛奶。3再加入60度c.的热咖啡。4最后再放进150-200毫升的红葡萄酒拌匀即可 5、玫瑰薄荷叶蜜枣奶茶 用料:玫瑰花8枝,甘草6钱,红枣4颗,香附1.5两,茉莉花0.5分,麦芽糖250-300g 做法:1.把所有药材洗净沥干备用。2.将所有药材与清水一起熬成汤汁。3.再把麦芽粉加水调匀加热至滚沸时熄火放凉。(注意不可烧焦)。4、再将锅中的汤料过滤掉残渣即成原味奶茶了! 6.荷叶乌龙茶 材料:干燥半夏15克、炒扁豆9克、淡竹叶18克、陈年普洱21条 作法1:先用水洗一下上述物品,然后放到锅里煎到微黄。 2、然后把这些中药材取出晒干或者烘干。 3、然后再把这些晒干的药物混合在一起研磨成末状,装入密封袋里保存好。 用法用量:每次一汤匙,每天2-3次,饭后半小时温服 7.桑葚果奶 原料配方桑椹果汁300-400mL白乳清40-50ML水500-600ml 制备工艺1.将桑椹果肉压碎后与白脱油充分搅拌混均;2.用滤网过筛除去杂质;3.在不锈钢容器中加入水和白乳清轻轻搅打均匀使形成乳液状态;(如果使用的是奶油则应隔温水融化);4.最后添加桑椹原汁继续搅拌直至呈均匀的膏糊状即完成成品加工过程。5.成品需经杀菌处理方可装罐包装。 8.黑木耳粥 配料黑  |
