 饮茶能止渴生津。我国历代医家对茶都有很好的评价:"热则饮之、凉则饮之",而夏天喝冰镇饮料会伤脾胃;冬季喝茶可驱寒保暖防感冒等。因此说一年四季都适合饮用各种类型的绿茶和红茶。但是不同体质的人应该选择适合自己的品种来养生保健。 1、体胖者:应多喝些较清淡的茶水或经发酵过的乌龙茶(如铁观音),因为这种茶有较好的减肥效果。 2、胃火旺者和体力劳动量大的人:宜多饮用经过后发酵的红茶类(包括武夷岩茶的大红袍)。由于这类荼含有的茶碱成分比其它种类的要高,不仅能够刺激人的神经系统和心血管系统,而且还能促进血液循环、降低胆固醇的含量、抑制动脉硬化等等。 3、经常接触有毒害物质的工作人员及脑力劳动者可以喝菊花普洱茶,因为它是一种护脑健智的好饮品。 4、妇女经期前后以及更年期的女性可以喝点花茶特别是茉莉花茶有助于调节内分泌功能,也有利于美容养颜抗衰老的作用。 5、老年人适宜选用红茶或者黑砖茶冲泡,这样既暖身又能起到一定的辅助治疗作用。 6、儿童也可以适当吃点蜂蜜柠檬茶,这样可以保护眼睛防止近视的发生! 7、上班族可以选择用枸杞子泡水喝或者是决明子煮粥吃都可以达到养肝明目目的 8、孕妇在怀孕期间是可以适当的吃些山楂片或者用冰糖炖点雪梨汤都是可以的当然也要注意营养均衡搭配才可以 9、女性朋友们还可以每天喝一杯牛奶加麦片的奶香燕麦粥也是可以达到美白祛斑的功效的 10、对于那些长期坐在电脑前的MM们来说可以在办公桌旁边放一盆绿色植物例如仙人掌之类的可以帮助吸收辐射的  |
