 饮茶有许多对人体有益的功效,这是众所周知的。但人们可能不知道的是:茶还有提神醒脑、消除疲劳和抗菌等作用;对降低血压也有一定的辅助疗效。除此之外,长期喝茶还能起到延缓衰老的作用。下面就让我们具体来了解一下吧! 一.提神明目 对于经常要面对电脑的朋友来说眼睛的保健是很重要的,尤其是常喝绿茶可以有效的缓解眼部不适的症状因为绿茶中含有多种维生素和一些微量元素,这些物质都是人体所必需的养分,所以平时多喝一些这样的水的话是可以很好的保护我们视力的而且还可以减少辐射对我们身体的影响 二.清热解毒 在我们的日常生活中经常会吃各种肉类食物或者海鲜之类的东西,但是吃多了就会很容易出现上火的情况的这个时候就可以适当的饮用一点凉性的绿茶了它可以帮助我们把体内的热量给散发出来,并且也可以把毒素排出去的!!所以说如果感觉到了自己的肠胃不舒服或者是便秘的时候都是可以适量的服用一些的!!! 三.防癌抗癌 现在癌症的发病率也是很高的,所以我们一定要养成良好的生活习惯才行!!!!每天坚持喝一杯以上的绿茶的话可以预防多种疾病发生的特别是那些有胃癌以及肠癌的患者都可以多饮用的 四.减肥瘦身 在我们日常的生活中很多人都会觉得肥胖是很麻烦的事情啊,其实只要控制好饮食加上适量运动就可以了当然减肥的效果还是因人而异的!不过小编建议大家可以每天都喝上一杯浓一点的红茶,这样可以加快人体的新陈代谢的速度的,这样也是可以达到不错的效果 五.利尿通便 很多女性朋友们都会有大便干燥的现象发生,那么在这个时候我们可以适当的多喝点绿茶它可以刺激胃液的分泌帮助消化食物的,另外它里面的咖啡碱成分也会增加胃肠蠕动的速度的,这样就可以促进粪便的形成了 六.生津止渴 我们在生活中难免会感到口渴的问题,这时候你就可以适当地用点温开水冲泡一杯浓浓的红茶了它能快速的被吸收掉,从而能迅速补充水分的同时也能让口腔得到一个滋润的状态!!!!!!! 七.护齿明目 如果你长时间的使用电子产品的话你的牙齿一定会受到一定损伤滴,所以在平常的时候可以多吃些含氟量高的食品比如说鸡蛋牛奶海带等等的食物,然后配合着食用一点点绿茶也是可以的!!!!!! 八.抗氧化防老化 抗氧化是女人一辈子都要做的护肤功课,除了使用护肤品之外你也可以通过食疗的方法来达到这个目的!!!!!!!!比如你可以早晚各泡一次普洱茶来代替其他饮料,因为它里面含有大量的儿茶素能够有效清除自由基防止细胞的老化!!!!! 九.美白肌肤 想要美白皮肤的朋友们可以在每天的早上起床后空腹状态下先取一小撮干玫瑰花瓣放入杯中再倒入沸水的做法就是可以的,这样做不仅可以让口气清新还可以让你拥有美白的肤色!!!!!!!!!!!!!!!! 十.预防心血管病 高血压和高血脂患者一定要注意平时的饮食习惯和生活习惯  |
