 “肝开窍于目”，养肝就要多喝清肝明目茶。那么清肝明目茶配方有哪些呢？下面为您介绍8款清肝明目花茶配方，肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了。 8款清肝明目花茶配方 1.菊花冰糖茶 材料：10克菊花、冰糖适量； 做法：将菊花放入茶壶中，冲入开水浸泡10分钟左右，在喝时倒入杯中，加入适量冰糖调味即可； 功效：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药，具有提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等功效。 2.茉莉花白糖茶 材料：茉莉花5克、白砂糖适量； 做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用； 功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、明目的功效。 3.五味蜜茶 材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克； 做法：将五味子、密蒙花、绿茶一起放入茶壶中，冲入开水浸泡10分钟左右，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用； 功效：具有养阴清热、缓解眼干、增强视力的功效。 4.枸杞茶 材料：枸杞、冰糖适量； 做法：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用，在喝时可加入适量冰糖调味； 功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用，可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。 5.决明子山楂菊花茶 材料：10个决明子、10克山楂、5克菊花、适量冰糖； 做法：将山楂、决明子、菊花等一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖浸泡15分钟左右，即可饮用； 功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。 6.桑菊绿茶 材料：桑叶、菊花、绿茶各3克； 做法：将所有的材料都放入茶杯中，倒入适量沸水冲泡，加盖闷10分钟后即可饮用； 功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。 7、蔷薇果明目茶 配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。将三种材料各5g，放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 作用：清毒败火，明目润肠。蔷薇果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺，清火，安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。 8、菊花普洱茶 配方：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）。先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。 作用：养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。 眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。  |
