 百合花茶主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。 百合花茶，性微寒平，味甘微苦;入肺经;具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。 百合花茶做法： 步骤一：将百合花、金盏花用水洗净. 步骤二：将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。 步骤三：用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。 步骤四：喝时调入蜂蜜即可。 配方： 百合花的冲泡搭配：金银花及冰糖。 【百合洋参茶】 材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。 泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。 功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰 【百合金菊茶】 材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。 泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂 功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。 【蜂蜜百合花茶】 材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。 泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。 功效：排毒、美容养颜。 泡法： 每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。 注意事项 1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。 2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。 3、一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。 4、不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。 5、喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。 6、孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。 储存： 1.存放在密封罐中 存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了，所以多半是用透明的罐子来装。 2.完全密封 茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质，所以一定要放在密封罐里。 3.避免接触强光 经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免。 4.远离高温 高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方，但是并没有必要特别放在冰箱里，否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。 百合花茶的功效： 1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。 2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。 3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。 4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。 5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。 6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。 7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。 8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。 等级： 一级：茶索紧细圆直匀整，有锋苗和白毫略有嫩茎，色泽绿润，香气鲜灵浓厚清雅； 二级：条索圆紧均匀，稍有锋苗和白毫，有嫩茎，色泽绿润，香气清雅； 三级：条索较圆紧，略有筋梗，色泽绿匀，香气纯正； 四级：条索尚紧，稍露筋梗、色泽尚绿匀，香气纯正； 五级：条索粗松有梗、朴，色泽露黄，香气稍粗。  |
