花茶靓粥润身心

2023-6-5 01:11| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 63| 评论: 0

摘要:      首先,今天上班、学习的时候先沏杯花茶,振奋精神吧。   目前,北方大部都处于回暖趋势中,白天阳光充足,升温迅速,天气因此变得干热。刚刚度过一个慵懒的假期,再次投入新一轮紧张的工作或学习之前, ...
  
茶叶知识

  首先,今天上班、学习的时候先沏杯花茶,振奋精神吧。

  目前,北方大部都处于回暖趋势中,白天阳光充足,升温迅速,天气因此变得干热。刚刚度过一个慵懒的假期,再次投入新一轮紧张的工作或学习之前,别忘了通过多多饮水和合理的饮食来化解春燥。

  振奋精神———熏衣草柠檬茶

  制作:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

  功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

  驱除疲劳———菊花人参茶

  制作:选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。

  功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

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  提神散热———薄荷茶 玫瑰薄荷茶

  制作:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

  提神健身———蜂蜜菊花茶

  制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

  功效:可以提神健身,消除疲劳。

  [1] [2] st26.com 索拓茶网

  
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