摘要:      寒冬一到,很多人都成了起床困难户。要么睡不够整日昏昏沉沉,要么手脚冰冷缩手缩脚。那要怎么办呢?天然的花茶组合,就能很好帮助起床困难户解决睡不够睡不醒,手脚冰凉的问题。冬天喝花茶的功效与作用可 ...
  
茶叶知识

  寒冬一到,很多人都成了起床困难户。要么睡不够整日昏昏沉沉,要么手脚冰冷缩手缩脚。那要怎么办呢?天然的花茶组合,就能很好帮助起床困难户解决睡不够睡不醒,手脚冰凉的问题。冬天喝花茶的功效与作用可一点也不必春天差,不仅如此,花茶比起药物还少了很多不良的影响及副作用。

  冬天都可以喝哪些花茶养生呢?快跟小编一起来看看吧。

  1、玫瑰红茶

  取干玫瑰花5克, 红茶3克,冰糖适量,将红茶与玫瑰花放入杯中,以沸水冲泡。再加入适量冰糖调匀,就可以饮用了。冬天喝玫瑰红茶能有效的帮助人体活血调血,应对贫血,另外,冬天来一杯暖暖的玫瑰红茶还能缓解体虚而产生的手脚冰冷的症状。

  2、木槿花茶

  取木槿花20克,单取木槿花瓣洗净放入杯中。直接开水冲泡,再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。这样的木槿花茶具有清热败火,滋润养颜的功效。

  3、菊花排骨茶

  菊花排骨茶的制作方法比较复杂。取猪排骨90克,菊花50克,香葱适量,味精适量,虾米40克,生姜适量,盐适量。猪排骨洗干净,切块,放入锅中稍微煮后再以清水洗干净;重新换一锅清水,把猪排骨放入煮;将菊花洗净备用,将生姜与葱切成细末备用;虾米放入油锅中炒过;骨头汤快热时,放入虾米与菊花,然后加入姜末与葱末,放入盐与味精调味即可食用。经常饮用菊花排骨茶具有提神与醒脑赶跑瞌睡虫,不仅如此还可保护眼睛。

  
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