柠檬红茶是在红茶中加入适量柠檬汁制成的调味茶。它既有红茶的醇香，又有柠檬的天然香味，冲泡出来的茶汤味道甜而微酸。喝柠檬红茶的人不仅能品尝到它诱人的味道，还能保护自己的健康和预防疾病，而且在饮用时还要注意它的禁忌。
柠檬红茶的功效和作用
1、开胃消食
开胃消食是柠檬红茶的重要功能。由于柠檬富含挥发油和柠檬酸，而红茶中富含活性酶，这些物质被人体吸收后能加速消化液的分泌，并能加速食物在人体内的分解，使人体肠胃能尽快消化吸收。经常喝柠檬红茶可以防止食欲不振和消化不良。
2、杀菌消炎
多喝柠檬红茶还可以起到杀菌消炎的重要作用，因为柠檬红茶中含有的黄酮类和茶多酚是天然的药用成分，可以消除人体内的致病菌，抑制人体内的病毒活性，防止人体细胞被细菌和病毒感染，快速缓解咽喉肿痛和口腔炎症。
3、预防高血压和高脂血症
多喝柠檬红茶也有利于保持人体心血管功能的稳定性。它们不仅能净化血液，还能清除血液中的胆固醇，增强人体自身的抗凝血能力。柠檬红茶中所含的黄酮类化合物还能增强人体心脏功能，从而防止人体心血管功能的下降和血压、血脂的升高。
柠檬红茶的禁忌
柠檬红茶不仅味道诱人，而且具有很好的保健效果。然而，柠檬红茶含有一些酸性成分，不能过量饮用，否则会损害人体胃肠粘膜。此外，它还富含咖啡因和茶碱，能使人体神经兴奋，容易导致睡前失眠。
总结：以上介绍了柠檬红茶的功效和作用，可以让大家更多地了解它的保健作用。当然，将来喝柠檬红茶时，每个人都应该注意它的禁忌。你不应该喝太多，也不应该在睡觉前喝，以免避免饮用后会对身体产生不良影响。
