说到喝铁观音茶叶的益处，喝过的茶友应该是感触颇多，每日都有喝铁观音茶叶习惯更是深有体会。近期网上查询了一些材料，的确也证实了铁观音的养生保健的功效，自然，那么多的功效务必建立在健康的绿色有机食品之上才可以成立，因而挑选茶叶时提议挑选无污染产品，但是这两年在政府全力提倡之中，茶农使用的全是低残留的化肥了，就和人们平时吃的蔬菜水果类似。
铁观音茶叶
铁观音茶叶关键有下列15种益处：延缓衰老、减肥瘦身、防癌、下火、预防虫牙、抗心肌梗塞、醒神、解酒敌烟、除菌止痢、清肠胃祛毒助消化去油腻感、防止骨质疏松症、推动脑部发育、避免尿毒症、修养身心，以茶会友。
1、延缓衰老
据相关数据显示，及其一些东西方的科研说明，人的衰退与身体脂肪酸的过多化学作用相关，而脂肪酸的过多氧化是与自由基的功效相关。而铁观音茶叶中的多酚类化合物能避免过多空气氧化，漂呤生物碱，可间接性具有降低胆固醇的功效，进而做到防衰老的目地。
2、减肥瘦身
近些年来人们生活水平的不断提升，大家的日常营养与膳食都比较丰富，造成了很多的人身体发胖。据数据显示，在1996年，福建中医药学研究所对102个身患肥胖病的成年人男人女人，开展了饮用铁观音茶叶减肥瘦身功效的科学研究。
科学研究说明，铁观音茶叶中带有很多的茶氨酸化学物质，这类化学物质不但可提升脂肪分解酶的功效，并且可促进人体组织中脂肪酶的新陈代谢。因此食用铁观音茶叶能改进胖人的身型，合理降低胖人的人体脂肪和臀围。此外，科学证明，铁观音茶叶可以减肥瘦身的说法。
3、抗癌症
癌症是现如今严重危害大家身心健康的“绝症”。因而，近些年科学研究茶叶防癌引起了人们的极大兴趣和关注。多年前，曾有一篇报导称，上海市群众因喝茶使食管癌逐渐降低，从而喝茶能够防止症的产生这一事实在全球造成强烈反响。现如今喝茶能够抗癌防癌已被大家所认可，而在茶叶中抗癌防癌实际效果最好是的是铁观音茶叶。
4、清热解毒下火
茶叶是降温防暑的好饮品。暑气逼人的情况下，饮上一杯清爽铁观音茶叶或者一杯热铁观音茶叶，都是觉得心身清凉，生津止渴消暑。这由于茶汤中带有茶氨酸类、糖原、碳水化合物、果胶、维他命等与口腔中的唾沫起了化学反应，滋养口腔，因此能具有滋阴降火的功效。
另外，因为铁观音茶叶中的咖啡因功效，促进很多的能量从身体的肌肤毛细孔里散出。据报导，喝一杯茶水，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，等于这杯茶的50倍，所以能使人觉得清凉消暑。在其中下火效果最好是的莫过陈年老茶了，如今有许多家中把陈茶当做降火药在用了。
5、预防虫牙
人们的口腔问题一般分成二种，一是龋齿，二是牙龈炎。龋齿又称为蛀牙，是口腔中较为普遍的常见病。而且龋齿产生的缘故也很多，在其中有一个关键缘故是牙齿钙化较弱，质地不够坚硬，容易受到破坏。
据科学研究说明，我们都知道”氟“能够护牙，而铁观音茶叶中则带有较丰富的氟，一般食材中含氟量非常少。铁观音茶叶中的氯化物约有40%～80%融解于沸水，非常容易与牙齿中的钙质紧密结合，在牙齿表层产生一层氟化钙，具有耐酸碱抗龋的功效。
6、抗心肌梗塞
铁观音茶叶中的茶氨酸类物质和维生素，能够抑制血中低密度脂蛋白的氧化。茶氨酸类物质不但能够减少血液中的碳水化合物，并且能够大大提高血液中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比率。
医药学说明咖啡因能舒张血管，加速吸气，软化血管，对预防心肌梗塞、血压高、心肌梗塞等心脑血管病有一定的功效。而铁观音茶叶咖啡因的含量也较高。
7、醒神益思
喝茶能够醒神益思基本上广为人知，有饮茶的朋友都体会获得。铁观音茶叶可醒神益思，其作用关键取决于茶叶中的咖啡因。咖啡因具兴奋神经中枢、提高逻辑思维、提高工作效率的作用。
因而，喝茶后能破睡、醒神、去烦、消除疲惫、保持清醒大脑、提高逻辑思维，能明显地提升思维活跃能力。有关这点儿，各位看完文章内容后，完全可以试一试，一下子不必喝过多哦！小心睡不着觉哦！
8、解酒敌烟
古语云”烟茶酒“”烟茶酒“这三样一起就是绝配，在其中茶能解酒敌烟，这都是大伙儿所认同的。酒的成份关键是乙醇，一杯酒中带有10%～70%的乙醇。而铁观音茶叶茶氨酸能和酒精(酒中关键成份)互相相抵，故喝茶能醒酒。
铁观音茶叶不但能解酒，并且能敌烟。因为铁观音茶叶中带有一种酚酸类化合物，能使香烟中的烟焦油沉定，排出身体之外。另外，铁观音茶叶中的咖啡因能提升肝部对药品的新陈代谢工作能力，加快新陈代谢，把身体血液中的烟焦油自小便代谢出来，缓解和清除烟焦油产生的负作用。
9、除菌止痢
在很早以前就许多人用铁观音茶叶来医治急性肠炎和肚子疼的作法，到如今一些老人家还一直在延用此方法。起功效的是茶里边的多酚化合物。因为茶氨酸进到消化道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓解肠胃运动。另外，又能使肠胃蛋白凝结，由于病菌的自身是由蛋白组成的，茶氨酸与病菌蛋白相逢后，病菌即行死亡，具有了维护胃肠粘膜的功效，因此有医治结肠炎的作用。
10、清肠胃祛毒助消化去油腻
茶被认可为人们最好是的保健饮品，早就在汉朝《神农本草经》中，就会有“日遇七十二毒，得茶而解之”记述。进到20新世纪，生物学家又发觉茶叶中有一种叫黄酮类的化合物，具除菌祛毒功效。铁观音茶叶具备祛毒助消化去油腻的作用。
11、防止骨质疏松症
医学临床研究说明，铁观音茶叶的粗儿茶素组成，具较强抗化活性，可清除体细胞中的活性氧分子结构，进而使身体免遭衰退病症损害。除此之外，安溪铁观音茶中的锰、铁、氟及其钾、钠含量比，高过别的茶叶，在其中更是以含氟量高位居各茶系之首，对预防蛀牙和老年人人体骨质疏松症成效显著。
12、促进脑部发育
生物学家发觉，人体的大脑血液的酸碱度与智力相关。茶叶是偏碱饮品，铁观音茶叶的偏碱明显，因而常喝能调整身体酸碱度，提升人的智力。除此之外，铁观音茶叶中的安溪铁观音茶中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这种化学物质同样为科学研究确认，与脑部发育密切相关，对提升人的智力产生良好影响。
13，防止糖尿病
听说铁观音茶叶能避免防止糖尿病症的产生。针对糖尿病人，能够使血糖值、尿糖减少，各种主要症状减轻。
14：保护眼睛
保护人的造血功能,茶叶中带有防电磁辐射化学物质，因此一边看电视剧一边饮茶，能降低电视机对人体的辐射的危害，可以保护眼睛。可以说一举多得。
15、修养身心，以茶会友
“以茶会友”铁观音茶叶在交友层面可以说”有目共睹“。铁观音茶叶在接待客人、交朋友和本人修养身心方面，作用与众不同。铁观音茶叶必须冲调，顾客边饮茶边与主人家叙旧，全过程修养身心，以茶会友，其乐融融，使人内心平静有利于修性怡情养性。
